Шизофрения - это психическое заболевание, которое часто приводит к тому, что страдальцы становятся параноиками, бредовыми и неспособными точно рассуждать. По состоянию на февраль 2011 года причина шизофрении окончательно не определена. Некоторые люди, страдающие этим психическим заболеванием, имеют приступы психоза с длительными периодами «нормальности», тогда как другие находятся в постоянном психотическом состоянии. Лечение включает лечение и терапию. Шизофрения - это серьезное заболевание, с которым трудно справиться как для страдающих, так и для их близких, но изучение некоторых базовых навыков может помочь страдающим и их опекунам справиться с этой болезнью.
Видео дня
Шаг 1
Узнайте как можно больше о шизофрении. Знание - это мощный инструмент, помогающий справиться с беспорядком, поскольку он помогает устранить страх перед неизвестным и может развеять стигму, связанную с психическим заболеванием. Будьте в курсе новых теорий и лечения. Собирайте информацию из авторитетных источников, таких как специалисты в области психического здоровья, и статьи, написанные установленными психиатрами (см. Ресурсы).
Шаг 2
Поощрите принятие условия пострадавшим. Многие шизофреники категорически отрицают психическое заболевание. По словам психолога и страдающего шизофренией Фредерика Дж. Фрезе, убеждение в шизофренике его состояния иногда может быть выполнено доверенным человеком, который может «… постепенно отбросить или« разморозить »жесткую когнитивную защитную структуру, которая составляет отказ». Это может быть связано с тем, чтобы дать пострадавшим примеры его психотического поведения во время его самых рациональных моментов.
Шаг 3
Ищите шаблоны и триггеры психотического поведения. Шизофреники часто показывают признаки того, что приходит психотический эпизод, в котором их настроение и поведение расстраиваются и потенциально разрушительны. Эти сигналы могут быть сердитым, испуганным или запутанным выражением лица, или физическим действием, таким как скручивание рук, движение назад и вперед или протирание лба. Узнав, что эпизод неминуем, вы можете помочь рассеять ситуацию. Поговорите с терапевтом о способах осуществления успокаивающей среды, когда вы узнаете, что происходит приступ психоза.
Шаг 4
Избегайте ситуаций, которые могут вызвать стресс. Многие шизофреники неспокойны в толпе или ситуациях, когда присутствует более одного незнакомого человека. Согласно Internet Mental Health, часто помогает шизофренику вырваться из чрезмерно стимулирующей среды, чтобы успокоиться. Если человек должен вернуться в окружающую среду, она часто лучше справляется после перерыва.
Шаг 5
Занятия расслабляющей и веселой деятельностью.Шизофреники пользуются хобби так же, как и все люди. Поощряйте эксперименты с различными вещами, такими как деревообработка, музыка, танец и сбор. Самые эффективные хобби для шизофреников - это те, которые являются творческими и не требуют много логических рассуждений.
Шаг 6
Занятия релаксационными методами, такими как йога и медитация. Эти упражнения полезны как для душевнобольных, так и у людей в ее жизни. Изучите эти методы из классов, во время сеансов профессиональной терапии и из видео и книг. Будьте терпеливы, поскольку эти методы релаксации часто требуют повторных попыток добиться преимуществ.
Шаг 7
Участвуйте в группе поддержки, чтобы делиться опытом и наслаждаться товариществом. Клиника Майо. com рекомендует эти группы как для шизофреников, так и для их близких (см. Ресурсы).
Советы
- Если у вас есть друг или член семьи с шизофренией, сообщите ему, что вы хотите помочь ему справиться со своей болезнью и не покинете его, когда время станет жестким. Настройте ежедневный график, который включает определенное время для приема лекарств.
