Сужение кровеносных сосудов может происходить по многим причинам. Чаще всего высокое кровяное давление, или гипертония, является основной причиной. К сожалению, нет никаких симптомов, указывающих на сужение кровеносных сосудов. При отсутствии лечения это может привести к сердечным заболеваниям, сердечным приступам или инсульту. Если ваше кровяное давление проверено вашим врачом регулярно, вы можете обнаружить необнаруженное сужение кровеносных сосудов, которое можно лечить лекарствами или сменой диеты. Кроме того, у нескольких трав есть возможность помочь расширять кровеносные сосуды с меньшим риском нежелательных побочных эффектов, которые могут возникать при использовании отпускаемых по рецепту лекарств.
Видео дня
Шаг 1
Пейте зеленый чай два-три раза в день. Согласно Университету штата Мэриленд, зеленый чай действует как антиоксидант и защищает от атеросклероза, состояние, при котором кровеносные сосуды сужаются налетом. Кроме того, зеленый чай снижает общий холестерин и повышает уровень «хорошего» холестерина. Высокий уровень холестерина, который не лечить, также может привести к сужению артерий и кровеносных сосудов. Многочисленные преимущества здоровья зеленого чая могут также позволить кровеносным сосудам в вашем теле расширяться за счет уменьшения количества веществ, которые вызывают сужение.
Шаг 2
Ежедневно принимайте добавку гинкго билоба. Клейтонский колледж естественного здоровья говорит, что гинкго усиливает кровоток и используется в натуропатической медицине для улучшения когнитивной функции. Гинкго также улучшает структуру кровеносных сосудов и может помочь уменьшить сосудистые проблемы, которые вызывают сужение. Гинкго билоба можно найти в местном магазине натуральных продуктов и приобрести в капсуле и чайной форме.
Шаг 3
Используйте траву боярышника, в форме экстракта, чая или капсулы. Университет Мэриленда говорит, что боярышник содержит антиоксидантные флавоноидные соединения, которые могут помочь расширить ваши кровеносные сосуды. Боярышник также, по-видимому, полезен людям, страдающим стенокардией, гипертонией и сердечной недостаточностью, все из которых связаны с суженными кровеносными сосудами. Используйте боярышник в соответствии с указаниями производителя.
Шаг 4
Увеличьте потребление чеснока, добавив дополнение или его свежую и сухую форму при приготовлении блюд. Чеснок полезен в качестве заменителя приправы на основе натрия и натрия, что может привести к сжатию кровеносных сосудов. Это особенно важно, если у вас гипертония или у вас высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чеснок содержит антиоксидантные вещества, которые могут уменьшить повреждение, вызванное постоянным высоким кровяным давлением. Как пища, чеснок, как правило, хорошо переносится и считается безопасным в Управлении по контролю за продуктами и лекарствами США.
Советы
- Поговорите со своим врачом перед использованием любого травяного дополнения.
