Ниацин, также известный как витамин B3, доступен через приемник и также используется в качестве рецептурного лекарства для лечения высокого уровня холестерина и симптомов дефицита этого витамина. Ниацин обычно считается безопасным, хотя он может вызвать побочные эффекты, которые могут быть назойливыми для некоторых людей. По данным Национального института здоровья, они включают промывку, покалывание и жжение кожи, а также тошноту и диарею. Вы можете предпринять шаги, которые могут противодействовать этим побочным эффектам, чтобы вы чувствовали себя более комфортно. Поговорите с врачом, прежде чем принимать какие-либо диетические добавки или если вы испытываете побочные эффекты.
Видео дня
Шаг 1
Примите расширенный ниацин, доступный по рецепту от вашего врача. Исследование 2006 года, проведенное Cefali, et al. и цитируется в отчете о кардиологическом форуме, выяснилось, что пациенты, которые принимали рецепт расширенной версии ниацина, сообщили о значительно меньшем количестве промывки. Они добавляют, что ниацинный флеш, который является безвредным побочным эффектом, делает этот витамин менее желательным для людей, которые в противном случае могли бы извлечь выгоду. Расширенный ниацин высвобождает витамин в кровоток постепенно, в течение длительного периода времени, что делает промывку менее вероятной.
Шаг 2
Возьмите аспирин за короткое время до приема вашего ниацина. По словам майоклиника. com, прием аспирина может помочь противодействовать побочному эффекту ниацина. Доктор Ричард А. Кунин пишет в 1976 году «Journal of Molecular Psychiatry», что аспирин, по-видимому, ингибирует синтез простагландинов. Простагландины - это гормоны, которые уменьшают воспаление в организме, что также является следствием противовоспалительных средств, таких как аспирин. Перед использованием аспирина поговорите с врачом, чтобы противодействовать побочным эффектам ниацина.
Шаг 3
Принимайте свою дозу ниацина с едой. Согласно сайту клиники Майо, ниацин может вызвать расстройство желудка у некоторых людей. Взятие ниацина с едой может помочь уменьшить вероятность того, что вы испытаете проблемы с желудком. Если вы в настоящее время принимаете аспирин с дозой ниацина, поговорите со своим врачом о возможных альтернативах для сброса ниацина. Аспирин может вызвать значительное расстройство желудка, которое, если его не лечить, может привести к язвам.
Шаг 4
Регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови вашего врача. Согласно Университету штата Мэриленд, ниацин может вызвать повышение уровня сахара в крови. Это может быть серьезным побочным эффектом для людей, которые подвержены или находятся под угрозой диабета. Кроме того, если вы уже принимаете лекарства для лечения высокого уровня сахара в крови, ниацин может влиять на их способность контролировать ваш сахар. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать ниацин, если у вас диабет или вы рискуете этим заболеванием.Ваш врач может предложить вам приобрести домашний глюкозный монитор, чтобы контролировать уровень сахара в крови при приеме ниацина.
Шаг 5
Регулярно проверяйте, чтобы ваши ферменты печени регулярно проверялись вашим врачом. На веб-сайте клиники Майо объясняется, что ниацин может нанести ущерб печени, особенно при больших дозах без мониторинга со стороны медицинского работника. Повреждение печени становится очевидным при повышении уровня ферментов печени, и ваш врач может затем корректировать дозировку ниацина или полностью прекратить введение. Если у вас есть история болезни печени или желчного пузыря, поговорите со своим врачом о дозировке ниацина или вам может потребоваться перейти на другое лекарство.
Вещи, которые вам понадобятся
- Аспирин
- Монитор уровня глюкозы в крови
Советы
- Поговорите с врачом перед использованием любой диетической добавки.
