Амла, или индийский крыжовник, является кислым и острым фруктом, уроженцем Индии. Речь идет о размере и форме мини-яблока и ярко-желто-зеленой, когда созрела. У одной амлы примерно 20 раз больше витамина С апельсина. Он широко используется в арюведической медицине как слабительное, противовоспалительное и антацидное. Он доступен в этнических продуктовых магазинах в сырой и порошкообразной форме.
Потребление свежей Amla
Шаг 1
Мойте ваш амла тщательно водой.
Шаг 2
Слейте амла ножом и нарежьте небольшими управляемыми кусками. Держите кожу включенной.
Шаг 3
Ешьте один или окуните его в мед, так как amla имеет очень кислый вкус.
Потребление Amla Powder
Шаг 1
Теплый 1 стакан молока на плите.
Шаг 2
Добавить 1 ч. порошка амла и тщательно перемешать ложкой. Добавьте 1 ч.л. меда по вкусу.
Шаг 3
Выпейте смесь до трех раз в день, в зависимости от ваших потребностей.
Вещи, которые вам понадобятся
- Нож
- Чаша
- Мед
- Молоко
- Горшок
- Кубок
- Ложка
