Сломанный нос подтверждается болью, отеком и кровоподтеками вокруг носа и глаз. Эта травма распространена в спорте, потому что нос выступает с лица и особенно восприимчив к травме. Если вы недавно выдержали сломанный нос, вы можете сделать несколько действий сразу, чтобы помочь исцелить нос, и несколько вещей, чтобы держать ваш нос здоровым и прямым на долгосрочной основе. Поговорите со своим врачом о состоянии вашего носа, чтобы решить, нужна ли операция.
Видео дня
Шаг 1
Положите вперед и дышите через рот сразу после перерыва. Ваш нос, вероятно, начнет кровотечение после перенесенной травмы, и важно, чтобы вы не позволяли крови стекать по горлу и вызывать удушье, предупреждает MedlinePlus. Аккуратно нанесите марлю, лицевую ткань или полотенце на нос, гарантируя, что давление не вызывает боли или не удаляет любую кость.
Шаг 2
Поместите несколько кубиков льда в полиэтиленовый пакет или тонкое полотенце и аккуратно нанесите на нос. Нанесите пакет для льда сразу после перерыва, а затем, по крайней мере, четыре раза в день в течение первых 48 часов, рекомендуем MayoClinic. ком. Пакет для льда может помочь уменьшить припухлость и скопление, которые иногда могут сопровождать сломанный нос, и он должен оставаться на носу в течение 10-15 минут.
Шаг 3
Сверните полотенце и поместите его под голову вашего матраса. Сон в приподнятом положении может помочь облегчить набухание, чтобы вы легче спали по ночам. Это также может уменьшить проблемы, возникающие из-за ночных кровотечений из носа.
Шаг 4
Возьмите внебиржевой болеутоляющий аппарат, чтобы облегчить боль, связанную со сломанным носом. Ваш нос, вероятно, будет чувствовать себя нежным в течение нескольких дней после перерыва. Для обеспечения безопасности соблюдайте все инструкции по дозированию, указанные на упаковке.
Шаг 5
Запланируйте встречу с врачом, если ваш нос должен быть перестроен после перерыва. Если да, обратитесь к врачу в течение трех-семи дней, чтобы она могла перестроить ваш нос, прежде чем кости снова начнут сливаться друг с другом, сообщает сайт SportsMD. Если вам нужен ваш нос, перестроенный, и кости начали заживать, может потребоваться ринопластика, чтобы сломать кости и правильно их восстановить.
Шаг 6
В будущем надевайте защитные чехлы. Лицевая передача может защитить нос от дальнейших травм, когда он заживает. Лицевая передача также может быть необходима, если вы особенно склонны к разрыву в носу.
Вещи, которые вам понадобятся
- Лед
- Полотенце
- Марля
- Обезболивающие
