Внутренний велосипед - это цикл, который призван заставить вас чувствовать себя так, будто вы едете на велосипеде на открытом воздухе. Вы можете имитировать различные ландшафты, чтобы получить хорошую тренировку кардио. Внутренние велосипедные тренировки обычно включают в себя тренировку с инструктором под руководством ледолазов и спринтов. Крытый велоспорт работает на квадроциклах, подколенных сухожилиях, ягодицах и мышцах спины. Основное различие между крытым велосипедом и простым стационарным велотренажером состоит в том, что на крытом велосипеде есть маховик, используемый для имитации импульса. Просмотрите некоторые ключевые функции, прежде чем покупать крытый велосипед.
Видео дня
Шаг 1
Протестируйте крытый велосипед, прежде чем приобретать его, чтобы убедиться, что вам удобно с машиной. Сядьте в переднем наклонном положении и встаньте вертикально во время тестирования цикла, так как это обычные позы, используемые в тренировках для внутреннего велосипеда.
Шаг 2
Просмотрите типы регуляторов натяжения, доступных во внутренних циклах. Выберите элементы управления, расположенные для легкого доступа к ручкам рулей. Ищите велосипед с хорошим диапазоном сопротивления. Некоторые циклы, такие как Stamina CPS, имеют настройки, которые позволяют вам получить доступ к гору и устойчивость к спускам.
Шаг 3
Определите вес и ограничение для внутренних циклов. В среднем, циклы могут содержать людей до 300 фунтов. Если возможно, сидите на велосипеде перед покупкой, чтобы убедиться, что вы находитесь на удобной высоте для верховой езды. Внутренние циклы предлагают регулировку сиденья и руля. Регуляторы уровня часто доступны и могут выполняться поворотом ножек велосипеда.
Шаг 4
Проверьте гарантийное покрытие внутреннего цикла. Части велосипеда могут быть дорогими, поэтому убедитесь, что у вас есть достаточный охват. Гарантии для циклов обычно варьируются от одного года до пяти лет.
Шаг 5
Обзор производителей внутренних циклов. Глядя на веб-сайты производителя, вы можете просмотреть характеристики велосипедов, а также MSRP велосипеда, чтобы сравнить цены и возможности. Некоторые известные продюсеры - LifeSpan, Startrac, Best Fitness, Stamina и BodyCraft. Компании производят как домашние, так и коммерческие стационарные велосипеды. Вы можете прочитать отзывы о различных велосипедах и посмотреть основные функции на таких сайтах, как Galt.
