Целью прививки от гриппа является, конечно, предотвращение развития этой потенциально серьезной сезонной болезни. Однако выстрел может вызвать болезненность в месте инъекции. Если вы получаете прививку от гриппа в виде внутримышечной инъекции, у вас есть вероятность от 10 до 64 процентов от ощущения боли, сообщает Центры по контролю и профилактике заболеваний. Эта временная, мягкая болезненность руки значительно менее назойлива, чем все, что вы испытываете, если бы вы пропустили выстрел и в конечном итоге заразились гриппом. Хотя ничто не может гарантировать, что вы не почувствуете дискомфорта в руке после гриппа, есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность и потенциальную серьезность.
Видео дня
Избегайте напрягать мышцы
Подтягивайте руку до того, как будет распространена инъекция. К сожалению, это также может быть проблематично. Когда вы напрягаете мышцы руки перед тем, как получить снимок, вы увеличите вероятность возникновения болезненности после инъекции. Чтобы этого избежать, дайте себе время успокоиться перед инъекцией и попробуйте сделать глубокий вдох. Если вы не поклонник игл, это может помочь отвести взгляд, чтобы вы не напрягались прямо перед иглой, проколовающей кожу.
Передвиньте руку после выстрела
Сразу после получения вашего гриппа вы можете почувствовать небольшое давление и дискомфорт. Это может привести вас к тому, чтобы держать вас за руку. Хотя этот ответ естественный, это не полезно. Чтобы уменьшить вероятность поздней неудачи, поднимите руку после того, как получите прививку от гриппа. Это помогает распространять инъецированную жидкость, уменьшая вероятность того, что вы испытаете мускульную болезненность из-за высокой концентрации медикаментов в одном месте.
Не пропустите свое упражнение
День гриппа - это не тот день, когда нужно пропустить тренажерный зал. Включение в упражнение после получения вакцины улучшит кровообращение и рассеет лекарство во всей вашей мышечной ткани. В качестве дополнительного бонуса умеренные упражнения усиливают иммунную систему вашего организма в течение нескольких часов, сообщают авторы исследования, опубликованного в июльском / августовском номере журнала «American Journal of Lifestyle Medicine». Это может повысить эффективность вакцины против гриппа.
Используйте Cool Compress
Если вы начинаете замечать какую-то болезненность в месте инъекции, действие быстро ускорит ваше выздоровление и уменьшит тяжесть дискомфорта вашей руки. Поместите прохладный компресс на сайт вашей инъекции. Это облегчит вашу боль двумя способами. Во-первых, это онемеет кожу. Во-вторых, это поможет уменьшить любое воспаление, которое вы можете испытывать. Избегайте попадания льда в прямой контакт с кожей. Используйте слой полотенца, чтобы помочь разогнать прохладу по всему району и обеспечить, чтобы холод не повредил кожу.
Возьмите успокоитель для облегченной боли
Если ваша боль продолжит или ухудшится, использование чрезмерного против обезболивающего средства, такого как ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (Advil, Motrin), может дать некоторое облегчение. Хотя эти лекарства безопасны для большинства людей, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что они не будут отрицательно реагировать на другие лекарства, которые вы можете принимать или усугублять любые медицинские условия, которые могут возникнуть у вас. Следуйте инструкциям по дозировке на упаковке при приеме этих препаратов.
Меры предосторожности
Болезненность рук после выстрела от гриппа обычно мягкая, не мешает повседневной деятельности и уходит в течение дня или двух. Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную боль в груди или если ваша боль не улучшается в течение нескольких дней после вашего гриппа.
Аллергические реакции на грипп очень редки, но они могут возникать. Эти реакции обычно происходят в течение нескольких минут до нескольких часов выстрела. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете зуд в теле, затрудненное дыхание, хрипы или ульи.
