Место или седло, положение на дорожном велосипеде является важным фактором для комфортной езды. Чем дольше и дальше ехать, тем важнее иметь правильно отрегулированное сиденье. Высота седла также влияет на эффективность езды. Если седло слишком низкое, ваши колени чрезмерно согнуты, что приводит к усталости педали. Если сиденье слишком высокое, ваше колено может растягиваться, что может привести к чрезмерному износу и повреждению коленного сустава. Отрегулируйте высоту, высоту и горизонтальное положение места вашего велосипеда.
Видео дня
Отрегулируйте высоту сиденья
Шаг 1
Ослабьте болт крепления сиденья с помощью шестигранного ключа или шестигранного ключа.
Шаг 2
Возьмите сиденье обеими руками и закрутите его, пока он подтягивается или толкается вниз.
Шаг 3
Затяните болт крепления сиденья.
Шаг 4
Сядьте на седло. Поместите шарик вашей ноги поверх шпинделя педали. Поверните педаль так, чтобы она находилась в самом нижнем положении. Ваше колено должно быть слегка согнуто. Если он чрезмерно согнут, поднимите сиденье. Если ваше колено полностью выдвинуто, опустите сиденье.
Отрегулируйте шаг сиденья и горизонтальное положение
Шаг 1
Ослабьте хомут сиденья под сиденьем.
Шаг 2
Отрегулируйте высоту сиденья вверх или вниз. Если вы не знаете, какой угол лучше всего подходит для вас, начните с горизонтального положения сиденья. Вы можете отрегулировать высоту тона после того, как вы поехали некоторое время. Согласно Bicycle Tutor, женщины обычно предпочитают, чтобы нос сиденья слегка наклонился, в то время как мужчины предпочитают, чтобы нос сиденья был под углом.
Шаг 3
Сдвиньте сиденье вперед или назад, чтобы отрегулировать горизонтальное положение. Затяните зажимной болт.
Шаг 4
Сядьте на сиденье. Поместите шарик вашей ноги по шпинделю педали. Поверните педаль так, чтобы кривошипный рычаг указывал прямо вперед. Горизонтальное положение сиденья правильное, если ваше колено находится прямо над шпинделем педали. Если ваше колено находится впереди шпинделя, отрегулируйте сиденье назад. Если он находится за шпинделем, отрегулируйте сиденье вперед.
Советы
- Регулировка сиденья - это искусство, а не наука. Вам, скорее всего, придется отрегулировать сиденье снова после теста на велосипеде несколько раз.
Предупреждения
- Не поднимайте сиденье за пределы минимальной маркировки вставки на сиденье.
