Существует множество способов включения растительных овощей в организм, либо через диеты или местно на коже, чтобы поддерживать и поддерживать здоровую, справедливую и гладкую кожу. Травы могут быть съедены, соки, сделаны в актуальные кремы, используются в ванных комнатах для лица или в массажной терапии. Использование растительных овощей для заживления, омолаживания и здоровья кожи практикуется в течение многих лет в аюрведической терапии. Арувейдическая медицина - альтернативная терапия, используемая обычно в Индии и пользующаяся популярностью в Соединенных Штатах.
Видео дня
Шаг 1
Сделайте маску для лица из растительных овощей или используйте экстракты эфирных масел из трав в пар лице или расслабляющую ванну или сауну. Масло Акрота, сок папайи и апельсиновый экстракт - некоторые из ингредиентов, используемых в качестве маски для сухой кожи. Травы могут помочь омоложению кожи, поддерживать даже тонус кожи и увеличивать свечение. Куркуму, экстракт розы и сандаловое дерево можно использовать в лицевой паровой бане или маске для открывания засоренных пор и улучшать кровообращение.
Шаг 2
Нанесите травяные кремы для улучшения гладкости, влажности и упругости кожи. Травы, такие как гранат, корица, алоэ вера, готу-кола и белельтовая пальма - это некоторые травы, которые содержат противовоспалительные и антиоксидантные свойства, которые поддерживают жизнеспособность и целостность клеток и матрицы кожи. Статья на веб-сайте Американского ботанического совета цитировала исследование М.Ахшавата и др. В Университете Равишанкара Шукла в Индии. Исследование показало значительное увеличение гидратации и эластичности кожи у субъектов с использованием композиции растительного крема с растительным маслом.
Шаг 3
Ешьте больше растительных овощей, особенно травы, которые обладают высоким содержанием антиоксидантов и фитохимическими веществами, чтобы уменьшить начало старения и помочь сохранить молодую справедливую, гладкую текстуру кожи. В исследовании, опубликованном на веб-сайте Фонда SENS, сообщалось, что увеличение потребления фитохимикатов в растительных овощах, таких как североамериканский женьшень, Panax quinquefolium, может помочь бороться с признаками старения и уменьшить морщины и тонкие линии.
Шаг 4
Пейте травяные чаи и напитки для поддержания здоровой кожи. Травяные чаи обычно используются в аюрведической терапии, чтобы помочь сохранить гладкую кожу.Известно, что травы, используемые в чае, обладают свойствами, которые могут детоксифицировать и омолаживать клетки кожи, что приводит к повышенной справедливости кожи. Соки травяные овощи - быстрый естественный способ наслаждаться овощами и пожинать плоды. FDA не регулирует травяные терапии
Вещи, которые вам понадобятся
- Куркума
- Эссенции масла
- Сок папайи
- Масло Ахрот
- Оранжевый экстракт
- Экстракт розы
- Сандал > Гранат
- Корица
- Алоэ вера
- Готу кола
- Пальма Бетелнута
- Лицо парохода
- Женьшень
- Щелочная вода
- Советы
Пейте много щелочной воды каждый день до помочь избавиться от токсинов из организма. Уменьшите количество алкоголя, соли и нездоровой пищи в вашем рационе. Упражнения на ежедневной основе. Возьмите занятия по медитации и йоге, чтобы успокоить ум и уменьшить стресс. Поощряйте своих детей и подростков изучать здоровье и гигиену лица и кожи.
- Предупреждения
