У шести миллионов мужчин диагностируется депрессия каждый год. Однако, согласно недавним статистическим данным, собранным Администрацией служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами, эта цифра может быть намного выше. Статистика показала, что мужчины гораздо реже сообщают о своей депрессии, чем женщины, и они даже реже обращаются за профессиональной помощью. Еще более отрезвляюще: мужчины, которые страдают от депрессии, совершают самоубийства в четыре раза чаще, чем наши женщины.
Поскольку май официально является месяцем осведомленности о психическом здоровье, мы решили отметить нескольких известных и успешных мужчин, которые смело вышли из-под своего пола и рассказали о своей депрессии в прошлом, а также подробно рассказали о том, как им удалось Преодолей это. Поэтому, если вы чувствуете коварные последствия депрессии, попадающие в вашу жизнь - если вы чувствуете себя усталым, раздражительным и в основном равнодушным - пожалуйста, знайте, что вы не одиноки. Мы призываем вас немедленно обратиться за профессиональной помощью. И если ваши симптомы более управляемы, вот несколько способов без наркотиков, которые вы можете использовать для борьбы с блюзом.
1 Джон Хамм
AMC
Звезда Безумных Людей лихо потеряла свою мать из-за рака желудка, когда ему было десять лет, а его отец - всего десять лет спустя. За эти годы Хэмм много раз рассказывал о своих приступах хронической депрессии.
Чтобы победить, Хэмм говорит, что он опирался на сильную систему поддержки друзей, и, как он подробно рассказал британскому The Observer: «Я проводил терапию и антидепрессанты в течение короткого периода, который помог мне. Что делает терапия: она дает Вы - другая точка зрения, когда вы так потерялись в своей собственной спирали, своей собственной ерунде. Это помогает. И, честно говоря, антидепрессанты помогают! Если вы можете изменить химию своего мозга достаточно, чтобы подумать: «Я хочу вставать утром, я не делаю» Я не хочу спать до четырех часов дня. Я хочу встать и пойти и сделать свое дерьмо и пойти на работу и… «Сбросить счетчик, включи двигатель!» Для получения дополнительной информации о Джоне Хэмме, вот его интервью Best Life .
2 Брюс Спрингстин
Босс испытывал депрессию в начале 80-х, работая над своим оригинальным альбомом « Небраска», и, по словам одного из друзей и биографов, даже совершил самоубийство. «Мои проблемы были не так очевидны, как наркотики», - вспоминал Спрингстин The New Yorker. « Мои были другими, они были более тихими - такими же проблематичными, но более тихими. У всех артистов, из-за откатов истории и ненависти к себе, существует огромный толчок к самоуничтожению, которое происходит на сцене».
К счастью, друг и менеджер Спрингстина Джон Ландау связал его с терапевтом, а его жена Патти Шиальфа объясняет это его выздоровлением. «Он мог смотреть на себя и сражаться», - говорит она.
3 Крис Эванс
Для поклонников комиксов это может стать сюрпризом, но человек, играющий в «Капитан Америку», на самом деле борется с депрессией и тревогой, особенно когда ему поручают рекламные обязанности для одного из его блокбастеров Marvel. «Я… иногда борюсь с тревогой, особенно когда рекламирую подобные фильмы. Просто жизнь делаю то, что я делаю, нахожусь на публике, это стрессовая среда. Поэтому хорошо идти и говорить о вещах, которые вызывают у вас беспокойство, «Эванс рассказал журналу ShortList. В эти дни он медитирует и изучает буддизм, чтобы улучшить свое душевное состояние. А некоторые советы Эванса по спортзалу - вот его самые большие секреты наращивания мышечной массы.
4 Скала
Звезда Baywatch боролась с депрессией - или, по его словам, «сражалась с этим зверем» - в возрасте 20 лет, когда его футбольная карьера зашла в тупик. «Я обнаружил, что при депрессии одна из самых важных вещей, которую вы можете осознать, это то, что вы не одиноки», - сказал он сети Опры Уинфри. Чтобы двигаться вперед, он говорит, что ему нужно «иметь веру, что по ту сторону вашей боли что-то хорошее».
5 Принц Гарри
Всеми любимым романтичным принцем было всего 12 лет, когда его мать, принцесса Диана, трагически погибла в автомобильной аварии. Как он недавно сообщил, он боролся с печалью в течение почти двух десятилетий, даже несколько раз чувствуя себя опасно близким к нервному срыву. Как он сказал The Telegraph, он в конце концов нашел выход в разговорной терапии, а также в боксе. В эти дни он использовал свою историю, чтобы помочь защитить осведомленность о психическом здоровье.
6 Джим Керри
В 2004 году в профиле для CBS знаменитый комик признался, что имел дело с приступами депрессии в нескольких моментах своей профессиональной жизни, и рассказал, что он ходил на Прозак в течение некоторого периода, что «возможно, помогло мне немного выйти из пробки. " Сегодня Керри клянется трансцендентальной медитацией, чтобы укрепить его психическое здоровье.
7 Брэд Питт
Еще в 1990-х годах Питт, возможно, был самой большой звездой на планете. Но его процветающая карьера и мировое обожание не могли защитить его от муки депрессии. «Я курил слишком много допинга… Я делал одну и ту же вещь каждую ночь и погружал себя в сон, одну и ту же рутину», - сказал он The Hollywood Reporter.
Питт считает, что путешествия в его жизни - полезная сила, особенно поездка в Касабланку, которая расширила его кругозор, открыв глаза на крайний уровень бедности, который, по его словам, он никогда раньше не видел. Сегодня Питт по-прежнему сосредоточен на том, чтобы поддерживать себя психически здоровым, особенно на фоне недавнего развода Как он сказал GQ Style: «Я только начал терапию. Мне это нравится, я люблю это. Я прошел через двух терапевтов, чтобы найти правильный». Он также бросил пить.
8 Зак Грейнке
В 2006 году Грейнке был многообещающим молодым кувшином для королевской семьи Канзас-Сити. Но он страдал от социальной тревоги со средней школы, и когда он достиг профессионалов, он обнаружил, что его беспокойство было настолько сильным, что он почти полностью бросил бейсбол. Вместо этого члены королевской семьи включили Грейнке в список инвалидов, он навестил терапевта и начал принимать Золофт. Он вернулся в бейсбол и даже выиграл американскую лигу Cy Young Award в Канзас-Сити в 2009 году. Он продолжает принимать Zoloft и говорит: «Лекарство - величайшее из когда-либо существовавших… это удивительно. Я хотел бы знать об этом раньше."
