Не заблуждайтесь: разрывы - это ад. Независимо от того, встречались ли вы со своей школьной возлюбленной или с девушкой, которую вы встретили на Tinder шесть недель назад, сказать ей, что все кончено, или, что еще хуже, сказать, что все кончено, - это такой мучительный опыт для всех участников, что легко чтобы понять, почему призраки были изобретены в первую очередь. (Для справки: нет ореолов, ребята.)
Но насколько эмоционально чреваты разговоры о расставании, на самом деле они могут стать намного хуже. Можно сказать, что есть некоторые вещи, которые почти гарантированно разожгут напряженность, вызовут отрицательный отклик и, в конечном счете, сделают вашу последнюю встречу еще хуже для вас обоих - независимо от того, кто с кем порывает. Итак, с помощью ведущих экспертов по отношениям, мы собрали все эти фразы, которых можно избежать, прямо здесь. Читайте дальше - и удачи! И помните: если вы думаете, что ваши отношения имеют то, что нужно, чтобы пройти расстояние, обязательно прочитайте секреты лучших отношений, чтобы знать наверняка.
1 «Нам нужно поговорить…»
Разговор о разводе, в первую очередь, является одним из самых сложных элементов в деле. По словам доктора Никки Гольдштейн, сексолога и эксперта по взаимоотношениям, обычные новички, такие как «Слушай, нам нужно поговорить» или «Ты прекрасная девушка, но…», - это ужасные вводные строки.
Эти фразы вызовут панические колокольчики в ее голове и немедленно приведут ее в оборону. «Я бы предложил начать разговор как общий, как в любой другой день», - говорит Гольдштейн. «Тогда с легкостью скажи, что ты хочешь с ней поговорить».
Гольдштейн добавляет, что, хотя нет никакого способа сказать кому-то, что вы хотите расстаться, не нанося какой-то удар, важно постараться проявить уважение настолько, насколько это возможно, и использование вышеупомянутых фраз не так уж полезно для того, чтобы исправить ситуацию нога. И если вы только начинаете новые отношения, не пропустите наши 10 самых сексуальных вещей на первом свидании.
2 «Ты не тот».
Эта фраза просто придает ей слишком большое значение. «Вы всегда должны выбирать местоимения от первого лица, чтобы избежать обвинений и проявить сочувствие к своему партнеру», - говорит Никки Херст, специалист по сватовству и специалист по отношениям в Three Day Rule, бостонской службе знакомств.
Например: «Это больше не работает для меня» - совершенно разумное утверждение. Следуйте этому с простой причиной, почему вы приняли это решение, в идеале сосредоточившись на вас, а не на ней. Для более великого совета по отношениям вот пять способов узнать, является ли она «Единой».
3 «Меня больше не привлекают»
Несмотря на то, что честность важна, «нет особого смысла в том, чтобы говорить, что вас больше не привлекает ваш бывший», - отмечает доктор Джон Белфорд, клинический психолог из Манхэттена.
Он объясняет, что влечение не просто физическое, и что оно зависит от множества различных переменных. «В долгосрочных отношениях потеря влечения обычно связана с эмоциональным разъединением, которое развивалось со временем, поэтому более полезно распознавать, понимать и обсуждать эти аспекты отношений», - говорит он. Если вы заканчиваете более короткие отношения, говорить, что вы «испытываете недостаток химии», является и правдивым, и добрым. А если вам захочется снова встретиться, вот лучшие приложения для знакомств, если вам за 40.
4 «Это не ты. Это я».
Чувак. Неважно, как это может показаться, никогда не говорите такое клише. «Не помогает слышать, что« это не ты, это я »или« ты идеален, тебе повезло, что кто-то есть », - говорит Херст. «Эти заявления заставляют людей чувствовать себя обиженными и сбитыми с толку и, в конечном счете, пухом. Они ничего не значат в конце дня».
Каждое отношение уникально, поэтому не бойтесь уточнять, в чем именно заключается проблема. Таким образом, ваши бывшие не останутся в недоумении, что они могли бы сделать лучше, или если бы вещи можно было спасти.
5 "Ты слишком властный…"
Давайте не будем мелкими, люди. «Разрывы никогда не бывают легкими, поэтому нет необходимости делать их хуже, чем они есть», - говорит Гольдштейн. Старайтесь избегать высказываний и комментариев, которые могут показаться оскорбительными или унижающими достоинство. «Держитесь подальше от всего, что направлено на ее внешность или личность в качестве причины конца. Всегда есть более хороший способ отправить сообщение, которое вы пытаетесь донести», - добавляет она. Например, если вы думаете, что у нее властная личность, скажите что-то вроде: «Я не чувствую, что наши личности хорошо работают вместе», вместо «Вы властны, и я больше не могу это терпеть». (И если говорить о боссах, мы бы посоветовали вам никогда не встречаться с вашими, что действительно является одним из 12 правил знакомства с коллегой.)
6 «Я ненавижу тебя».
Это очень легко наброситься, если тебя бросают. Но вы пожалеете об этом позже.
«Несомненно, больно, когда кто-то, о ком ты заботишься, принимает одностороннее решение покинуть свою жизнь», - говорит Белфорд. «Немедленный шок оставления может послать сигналы вашей нервной системе, которые имитируют физическую угрозу, приводя к реакции« сражайся или беги »и ставя под угрозу способность регулировать свои эмоции. И в этом состоянии все виды сожаления могут быть сказал, закричал или бросил ".
7 «Я просто не готов к чему-то столь серьезному».
