Рыбий жир является которое содержит высокие уровни двух жирных кислот омега-3: DHA или докозагексаеновой кислоты, EPA или эйкозапентаеновой кислоты. Хотя лечение рыбьего жира обычно связано с профилактикой сердечных заболеваний у взрослых, дети также могут извлечь выгоду из приема рыбьего жира. На самом деле, рыбий жир может помочь уменьшить симптомы астмы, синдрома гиперактивности дефицита внимания и нарушений движения или координации. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования для изучения этих предполагаемых преимуществ для здоровья у детей. Количество рыбьего жира, которое может принимать ваш ребенок, обычно зависит от веса вашего ребенка, а не от возраста. Кроме того, вы должны давать только ребенку рыбий жир, если это будет сделано педиатром.
Видео дня
Для детей с астмой
Дети, страдающие астмой, хроническим респираторным заболеванием, могут испытывать менее частые проблемы с дыханием после ежедневного лечения добавками рыбьего жира. Специалисты здравоохранения MedlinePlus сообщают, что дети с астмой могут принимать от 17 до 26. 8 мг EPA и от 7 до 11. 5 мг DHA на килограмм веса тела. Для получения более персонализированных рекомендаций по дозировке рыбьего жира для вашего астматического ребенка обратитесь к врачу.
Для детей с СДВГ
Лечение добавками рыбьего жира также может помочь уменьшить симптомы СДВГ у детей, включая проблемы со сном, вспышки гнева и другие проблемы с обучением и поведением. Если ваш ребенок борется с СДВГ, ваш педиатр может рекомендовать ежедневное лечение с добавкой, содержащей 400 мг рыбьего жира и 100 мг масла примулы на одну капсулу. Обычно дети с СДВГ могут принимать до шести капсул в день.
Для детей с нарушениями координации движения или развития
Дети с плохой координацией или проблемами с моторным навыком могут испытывать улучшение симптомов разрушения после лечения рыбьего жира. Каждый день дети с плохой координацией могут принимать добавку для рыбьего жира, содержащую 480 мг DHA в сочетании с 80 мг витамина Е, 24 мг тимьянового масла, 96 мг гамма-альфа-линолевой кислоты и 35 мг арахидоновой кислоты. Альтернативно, дети с нарушениями координации развития могут извлечь выгоду из приема рыбьего жира, содержащего 558 мг EPA и 174 мг DHA, в три раза в день.
Побочные эффекты
У вашего ребенка могут возникнуть проблемы с желудком при приёме рыбьего жира. Проблемы с животом могут привести к уменьшению аппетита или частых поездок в ванную комнату. Вы также можете заметить, что дыхание вашего ребенка пахнет рыжим, или ваш ребенок может пожаловаться на неприятный рыбный вкус во рту. Обсудите серьезные или постоянные побочные эффекты, связанные с добавлением рыбьего жира, с педиатром вашего ребенка.
