Пажитник - это трава, используемая в лечебных целях и в приготовлении пищи с незапамятных времен. Это было описано даже в египетском папирусе, датированном 1500 г. до н.э., согласно Национальному центру дополнительной и альтернативной медицины. Женщины грудного вскармливания, испытывающие нехватку молока, могут использовать пажитник, чтобы помочь увеличить объем их молока, но важно правильно установить дозировку.
Видео дня
Метод пажитника
Пажитник может увеличить подачу грудного молока женщины, поскольку он действует как галактика, вещество для увеличения подачи молока. Келли Бонята (Kelly Bonyata), международный сертифицированный консультант по лактации (IBCLC), объясняет, что это стимулирует молочные протоки и может увеличить производство молока всего за 24 часа.
Рекомендуемая доза
Рекомендуемая доза пажитника для увеличения объема грудного молока должна составлять не менее 3 500 мг в день, согласно Bonyata; в противном случае это будет практически неэффективным. В капсульной форме 3, 500 мг равно примерно шести капсулам в день. Если вы пить чай пажитника вместо того, чтобы принимать капсулы, выпейте от двух до трех чашек в день, рекомендует Bonyata. Другой вариант - принимать пажитник в порошкообразной форме - от 1/2 до 1 чайной ложки - три раза в день. Хотя дозы до 3, 500 мг пажитника в день могут быть неэффективными, дозы, которые намного выше, не рекомендуются. Чтобы найти правильную дозировку, Bonyata рекомендует медленно увеличивать ежедневное количество до тех пор, пока ваша моча не начнет пахнуть подобно кленовому сиропу.
Частота кормления
Количество пажитника, которое вам нужно для увеличения подачи молока, также зависит от того, как вы кормите грудью. Чем чаще вы кормите грудью, тем больше молока вы будете производить, по словам д-ра Билла Сирса, педиатра и профессора Калифорнийского университета в Ирвине. Женщины, которые предпочитают дополнять формулу ребенка, могут нуждаться в большем количестве пажитника, потому что их предложение молока будет ниже, чем женщины, которые кормят грудью исключительно.
Проблемы безопасности пажитника
Хотя пажитник может быть эффективным, он не рекомендуется для всех. По словам Бонаты, женщины-диабетики, принимающие пажитник, могут испытывать опасные падения уровня сахара в крови. Она заявляет, что поскольку трава пажитника связана с арахисовым растением, женщины с арахисовой аллергии также должны избегать этого. Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины утверждает, что общие побочные эффекты пажитника включают в себя газ и вздутие живота. Если вы беременны, вы также не должны принимать пажитник, потому что он может стимулировать матку и привести к ранней индукции родов.
