Физическое воспитание является важным компонентом для любого возраста, но учащиеся средней школы находятся в промежуточном периоде, когда фитнес может иметь большое влияние на их физическое здоровье и общий внешний вид. Средняя школа - это неудобное время физического развития и часто значительные изменения в социальных отношениях. Средние школьные спортивные программы дают детям возможность использовать некоторую энергию, повышать самооценку, приспосабливаться и развивать уверенность, необходимую для жизни в подростковом возрасте.
Видео дня
Физические преимущества
По данным Мичиганского университета, средний ребенок в Соединенных Штатах ежедневно получает 43 минуты умеренной физической активности, но тратит около 20% ее времени в целом смотрят телевизор. Средние школьные виды спорта являются важными выходными для упражнений, которые способствуют сердечно-сосудистой системе и управлению весом среди детей в возрасте от 12 до 16 лет. Средние школьники достигли возраста, когда их привычки в отношении здоровья меняются. Они могут быть менее активными, чем в начальной школе. Реализация спортивных программ средней школы помогает детям практиковать здоровое поведение, которое может превратиться в хорошие привычки.
Что-то для каждого тела
Студенты средней школы могут наслаждаться различными видами спорта, в зависимости от того, что доступно через школу или общину. Многие школы или местные фитнес-центры предлагают спортивные лиги для детей средних школ, таких как баскетбол, волейбол, футбол и футбол. Эти виды командных видов спорта предлагают социальное взаимодействие и чувство командной работы с другими детьми подобного возраста. Для студентов с меньшим количеством вариантов для школьных лиг могут быть доступны некоторые другие виды спорта, которые могут обеспечить множество упражнений. Примеры включают бег, езда на велосипеде, каратэ или гольф.
Расширение опций
Поскольку в некоторых школах нет занятий спортом в рамках обычной учебной программы, учащимся средней школы, возможно, потребуется заняться спортом вне обычного школьного дня. Поощрение детей средней школы к участию в спортивных состязаниях обеспечивает выход для физических упражнений и социальных сборов. Некоторые варианты занятий спортом для учащихся средних школ включают в себя спортивные лиги сообщества или специальные подростковые занятия в фитнес-залах. Родители, которые признают, что они являются образцами для подражания для своих детей и которые регулярно занимаются физическими упражнениями, с большей вероятностью будут иметь детей в средней школе, которые также более активны.
Изменение учебного плана
Некоторые ученики средней школы могут отходить от участия в спортивных мероприятиях, если это больше не требуется в школе. Когда дети переходят в среднюю школу, времена перерыва, которые когда-то были частью начальной школы, ушли в прошлое. Кроме того, некоторые школы меняют свою учебную программу, чтобы обеспечить меньшее физическое воспитание в рамках требований средней школы.Многие ученики средней школы, которые занимаются гимнастикой, одновременно изучают и другие модули, такие как здравоохранение, питание или половое воспитание. Хотя эти курсы важны, они обычно не включают в себя истинные физические занятия или занятия спортом в течение дня для учащихся средних школ.
