Сырные шконы сделаны из муки, молока и яиц с сыром, сложенным в тесто. Они просты в изготовлении и являются прекрасным спутником для любого блюда. Чтобы сократить количество калорий, вы можете использовать обезжиренный сыр.
Видео дня
Калории
Сырные булочки содержат 363 калории на 100 г, или 145 калорий на 40 г сыра. Один сырный сыр содержит 7 г общего жира и 0,6 г волокна.
Содержание калорий
Калории от жира в сыром scone составляют 37 процентов. Процент калорий из белка составляет 12 в 4 г. Сырная смола содержит 17 г углеводов, которые представляют собой 51 процент калорий из углеводов.
Гликемический индекс
Гликемический индекс - это измерение того, как быстро углеводы в пище повышают уровень глюкозы в крови. Сырные булочки содержат большое количество углеводов и имеют высокий уровень гликемического индекса. Согласно данным Carbs-Information, продукты с высоким содержанием гликемического индекса могут привести к быстрому повышению уровня сахара в крови, что поставит вас под угрозу развития диабета и сердечных заболеваний. ком.
