Жареный красный перец добавить вкусный, мясистый вкус к бутербродам, а также сладость к провалам и другим рецептам. Калории в жареных красных перцах могут способствовать вашим целям питания, а также вашим ежедневным потребностям в энергии.
Видео дня
Калории
1 унция. в соответствии с сайтом MyFitnessPal подача жареного красного перца содержит 5 калорий. Это составляет менее 1 процента калорий, которые вы должны потреблять ежедневно, если вы следуете диете на 2 000 калорий. Жареный красный перец часто подается с или в разных продуктах, поэтому вам нужно будет соответствующим образом скорректировать общее количество калорий.
Питательные вещества
Многие из калорий в жареных красных перцах поступают из углеводов. 1 унция. подача обеспечивает 1 г углеводов, или 0,8% из 130 г, рекомендованных Институтом медицины для ежедневного потребления.
Советы
Создание жареного красного перца у себя дома - это быстрый процесс. Продовольственная сеть рекомендует тщательно мыть перцы, прежде чем держать их над источником тепла с помощью щипцов - лучше всего работает решетка или газовый баллон. Поверните перец до тех пор, пока кожа не будет равномерно покрыта пузырьками и почернела со всех сторон. Поместите перцы в миску и накройте пластиной или пластиковой пленкой, чтобы дать пару еще больше ослабить кожу из мяты перца. Затем перец готов к очистке и посеву.
