Китайская еда - прекрасная альтернатива пицце, и ее можно легко доставить до двери. Центр науки в интересах общества предоставляет китайским ресторанам кредит на блюда со здоровой оплатой, такие как овощи, морепродукты и птицу, а также использование ненасыщенного жира при приготовлении некоторых блюд.
Видео дня
Питание
В соответствии с Советом по контролю калорий, многие китайские блюда сбалансированы по питанию и содержат мало калорий и жира. Однако, некоторые блюда высоки как в жире, так и в калориях, особенно те, которые избиты, панированы или жареные.
Курица и брокколи
Китайская курица и брокколи - отличный выбор, если вы смотрите калории. Мало того, что это хороший источник белка и клетчатки, но в одной чашке имеется только 280 калорий. Вы можете попросить соус на боку, чтобы избежать употребления большего количества соуса - и калорий - чем вы хотите.
Другие варианты
Другие варианты с низким содержанием калорий включают чайную ложку с приготовленным на пару, жареным или жареным мясом или морепродуктами; отбивать; moo goo gai pan; и приготовленные на пару овощи. В некоторых ресторанах выделяются варианты легкого меню, в которых есть приготовленные на пару мясо и овощи.
