Когда это касается макаронных изделий, равиоли из сыра - это не лучший вариант, если вы смотрите на свои калории, хотя этот тип макарон ниже в калориях, чем мясные равиоли. Однако, зная, сколько канистр сыров равиоли содержит, однако, может помочь вам в соответствии с подачей в вашем рационе время от времени в качестве случайного лечения.
Видео дня
Frozen Vs. Консервированные равиоли
В 1-часовую порцию замороженных сырных равиоли с томатным соусом содержится 176 калорий и 4,2 г жира, что немного ниже, чем если бы вы выбрали консервированные мясные равиоли в томатном соусе, что содержит 259 калорий и 8. 9 граммов жира. Консервированные равиоли сыра находятся между этими двумя вариантами, обеспечивая 186 калорий и 3,5 г жира на чашку.
Домашняя альтернатива
Изготовление домашней равиоли из сыра с нуля может быть немного сложной для людей, которые не готовят много, но это может привести к альтернативе с более низкой калорийностью, поскольку вы можете использовать обезжиренные или жировые отложения, свободный сыр. Одна из альтернатив, которая может облегчить процесс, - это использовать обертки наклейки на горшке вместо того, чтобы делать макароны самостоятельно. Наполните их смесью, включающей парфюм сыра, сыра Пармезан, яйцо и специи, затем вскипятите их и подавайте с вашим любимым низкокалорийным соусом из макарон. Эти равиоли будут намного больше, чем консервированные равиоли, с сервисом из шести частей или около 1. 5 чашек, обеспечивая около 270 калорий и 8 г жира.
