Брокколи и суп-сыр обычно содержат суповое основание, брокколи, сыр и несколько приправ. Он легко доступен в ресторанах и продуктовых магазинах. Содержание сыра дает брокколи и сырный суп значительное количество калорий из жира.
Видео дня
Калории
Подача брокколи и суп-сыр - 1/2 чашки сгущенной брокколи и сырного супа или 1 чашка восстановленного - содержит 100 калорий, согласно FatSecret.
Углеводы, жиры и белки
Содержание калорий в порции брокколи и сырного супа состоит из 51 калории из углеводов, 41 калорий из жира и восемь калорий из белка. В порции брокколи и сырного супа содержится 12 г углеводов, что составляет около 4 процентов рекомендуемой суточной дозы углеводов. Он также содержит 4,5 г жира, или около 7% от ежедневного значения жира. Содержание белка в порции брокколи и сырного супа составляет 2 г, что составляет 4% от ежедневного значения белка.
Насыщенный жир
Брокколи и сырный суп содержат 2 г насыщенного жира на порцию. Это обеспечивает 18 калорий, или около 10 процентов рекомендуемого дневного значения для насыщенных жиров.
