Темп в 8 миль в час на дорожном велосипеде по относительно ровной площадке - неторопливый темп. При такой скорости вы будете сжигать 236 до 372 калорий в час, в зависимости от вашего размера. Если вы накрыли восемь миль горной местности на горном велосипеде, вы будете гореть больше, чем 502-779 калорий в час.
Видео дня
Запись большего
Человек с 130 фунтами горит в нижней части диапазона калорий, в то время как 205-фунтовый человек горит в более высокий диапазон. Если вы немного увеличите скорость и переходите с 10 до 12 миль / ч, вы можете сжечь от 354 до 558 калорий за тот же час.
Дорожные вопросы
Природа горного велосипедного ландшафта означает, что вам нужно тратить больше энергии, поднимаясь на холмы, прыгая пнями и удерживая свой велосипед на курс. Восемь миль взбираться по холмам или перемещаться по одной дорожке занимает гораздо больше работы, чем ехать неспешно по асфальтированной дороге.
