Неважно, если ваши икота длиться 20 минут или 20 часов. Независимо от времени, мы все можем согласиться: они худшие . Иногда они уходят сами по себе, но чаще всего вам приходится икать свой путь через важные встречи, тренировки, походы по магазинам и, что хуже всего, еду. К счастью, прежде чем вы начнете сводить себя с ума, есть несколько вариантов лечения, которые вы можете попробовать, начиная от употребления ложки сахара и заканчивая оргазмом. Если вы когда-нибудь хотели изгнать это незначительное (ну, главное ) раздражение, читайте дальше, и вы узнаете, как избавиться от икоты раз и навсегда.
Потри Уши
Кто мог отказаться от приятного массажа мочки уха и возможности избавиться от икоты? По словам гастроэнтеролога Антона Эммануэля, доктор медицинских наук, растирание ваших долей может помочь, потому что они связаны с блуждающим нервом, который обслуживает мышцу диафрагмы. Поскольку икота является просто непроизвольным сокращением диафрагмы, эта стимуляция может снять давление и остановить их в своих следах.
Ешь ложку сахара
Ложка сахара помогает… икоте уйти? Вероятно, это не то, что имела в виду Мэри Поппинс, но небольшое исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале , показало, что употребление небольшого количества сухого гранулированного сахара сработало у 19 из 20 пациентов, скорее всего, из-за того, что усилия блуждающего нерва перешли на труднодоступные. Глубокая задача вместо икоты. Да, если вам интересно, как избавиться от икоты, начните с насыщения сладкоежек.
Есть оргазм
Как бы ни было забавно глотать сахар, есть одно лечение, которое обязательно будет победой: оргазм. Фрэнсис Фесмир, доктор медицины, который научился эффектно избавляться от икоты (и получил Нобелевскую премию за свои исследования), рекомендует повеселиться между листами, чтобы решить проблему. «Оргазм приводит к невероятной стимуляции блуждающего нерва. С этого момента я буду рекомендовать секс - кульминацию оргазма - как панацею от неразрешимых икот», - сказал он.
Глоток холодной воды
По словам Клиники Майо, еще один недоказанный, но, возможно, эффективный способ избавиться от икоты - это не что иное, как наливать себе стакан ледяной воды и пить его, потягивая его. Если это не сработает, попробуйте сделать это с соломой, которая поможет вам лучше контролировать свое дыхание и движения своей диафрагмы.
Потри глаза
Конечно, вы можете потереть уши, но вы также можете попробовать потереть глаза. По словам Клиники Кливленда, простого действия может быть достаточно, чтобы отправить вашу надоедливую упаковку икоты навсегда. Или, вы знаете, по крайней мере, пока они не решат нанести удар снова.
Проглотить хлеб или колотый лед
Употребление ложки сахара может помочь, но есть и другие продукты, с которыми вы можете попробовать метод лечения. Согласно Кливлендской клинике, глотание колотого льда или сухих кусочков хлеба может также отвлечь ваш блуждающий нерв и избавить вас от икоты.
Подключите уши во время питьевой воды
Еще один метод избавления от икоты - затыкать уши, выпивая большой стакан воды через соломинку. Согласно одному более старому исследованию, проведенному канадским семейным врачом , они должны исчезнуть к тому времени, когда вы закончите. (Плюс, вы станете немного более увлажненным в процессе!)
Вдохни в бумажный пакет
Увеличение содержания углекислого газа может принести пользу икоте, и вы можете попробовать метод несколькими различными способами. «Задержка дыхания или вдыхание в бумажный пакет повышает уровень углекислого газа в легких и может расслабить диафрагму, останавливая спазмы и, таким образом, икоту», - говорит Даниэль Аллан, доктор медицинских наук.
Полоскание ледяной воды
Доктор Оз, несомненно, знает, как избавиться от икоты, и он клянется одним из них - настолько, что написал в Твиттере о своих миллионах подписчиков в Твиттере. «Полощите горло ледяной водой, чтобы вылечить икоту. Это предотвратит спазмы вашей диафрагмы и положит конец этой проблеме», - говорит он.
Потяните на свой язык
Кливлендская клиника говорит, что еще один способ стимулировать блуждающий нерв - и, надеюсь, из-за этого остановить икоту - осторожно потянет язык. Да, вы определенно будете выглядеть (и чувствовать) глупо, но это все, что нужно сделать.
