Вы, несомненно, слышали высказывание« если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, это обычно так. «Эта старая пословица определенно относится к поясам триммеров, устройствам, которые носят вокруг мидии, чтобы растопить жир живота. К сожалению, носить что-то вокруг любой области тела не поможет вам сбросить вес.
Видео дня
Особенности
Ремни триммера - в основном эластичные пояса - из-за отсутствия лучшего срока. Перед вашими тренировками вы привязываете талию ремнем к ловушке тепла. По словам производителей, тепло повышает температуру тела, что приводит к лучшим результатам потери веса. Они изготовлены из самых разных материалов, но наиболее распространенным является неопрен, синтетический каучук.
Вес воды
Любая разница, которую вы видите на шкале, будет являться результатом потери веса воды. Эти устройства поддерживают теплоту тела. Это повышение температуры не способствует поощрению сжигания калорий или жира. Вместо этого вы просто потеете больше, что заставляет вас терять жидкости, объясняет Патриция Флойд, автор книги «Личное здоровье: перспективы и образ жизни». Как только вы выпьете что-то после тренировки, весы, скорее всего, вернутся к вашему первоначальному весу.
Сжатие
После ношения ремня триммера вы можете заметить, что вы потеряли дюйм или два, создавая иллюзию потери веса. Как и обертывания для тела, сжатие ремня триммера может иногда обеспечивать меньшую талию, но это временно. С учетом времени тело возвращается к своей нормальной форме и размеру. Вы фактически не теряете реальные дюймы. Для этого вам нужно сбросить вес, который не может обеспечить пояс триммера.
Потеря веса
Когда дело доходит до потери веса, нет никакой замены для диеты и физических упражнений. Сокращение потребления калорий и увеличение физической активности - лучший способ обрезать жир живота, советует д-р Раса Казлаускайте и д-р Шейла Дуган из Центра профилактики рака штата Раш. По мере того как вы теряете вес, включайте упражнения на брюшной полости, чтобы помочь фирме и тонизировать мышцы живота. Требуется дефицит в 3 500 калорий, чтобы потерять 1 фунт жира.
