Хьюстон - это сеть ресторанов, предлагаемая по всей территории Соединенных Штатов. Знание информации о питании - это хороший способ определить, какие пункты меню соответствуют вашей диете. Хорошей новостью является то, что Хьюстон предлагает разнообразные предметы в меню с различным содержанием питания. Вы, скорее всего, найдете еду, которая работает для вас, даже если у вас есть ограниченное количество калорий в вашем калорийном бюджете на обед. Имейте в виду, что содержимое меню и питания может отличаться в зависимости от местоположения. Если вы не уверены, обратитесь к своему серверу за информацией о питании.
Видео дня
Не все салады созданы равными
Некоторые из салатов в меню Хьюстона содержат более 600 калорий, согласно «Руководству по здоровому попечителю для семейных и целых ресторанов "Надежды Warshaw. Если вы планируете заказать салат, огуречный тунец и салат ахи тунца - это сбалансированные по питанию варианты. Оба содержат, по оценкам, 245 калорий, 25 г белка, 17 углеводов и 12 граммов жира. Салат с самым низким содержанием калорий - это салат из капусты с чесночным соусом, который содержит 109 калорий, нулевые углеводы, нулевой жир и 3 грамма белка.
Битва Бюргерса
Если вы планируете заказать гамбургер в Хьюстоне, вам может понадобиться выбрать менее традиционный маршрут, например, заказать вегетарианский бургер. Традиционные чизбургеры Хьюстона содержат почти 900 калорий, что делает менее традиционные гамбургеры лучшим вариантом. Вегетарианский гамбургер и бутерброд с тофу без сыра содержат приблизительно 290 калорий, 13 г белка, 45 углеводов и 4 грамма жира, каждый. Если у вас есть место в вашем калорийном бюджете и вы хотите добавить сыр, это приведет к тому, что общее количество калорий составит 375.
Выберите сбалансированный сундук
Попробуйте жареную меч-рыбу или тушеную красную капусту с козьим сыром, если вы ищете более низкую калорийность. Эти варианты содержат от 200 до 250 калорий и 12 граммов жира. Меч-рыба содержит 40 граммов белка и нулевых углеводов, а тушеная капуста содержит 13 г белка и 17 углеводов. Гавайское блюдо с ребрами - еще один хороший выбор. Он содержит 320 калорий, 20 г белка и 30 углеводов. Панированный окунь является еще одним достоинством для здорового закусочного, с 199 калориями, 25 г белка, 4 г жира и 14 углеводов.
Комната для десерта
Десерт сложно, когда дело доходит до обеда, так как десерты часто наполняются калориями, сахаром и жиром. В то время как яблочный сапожник содержит 950 калорий, есть лучший выбор. На кусочке ключевого пирога с известью содержится 250 калорий, 30 г углеводов, 2 грамма белка и 9 г жира. Печенье с шоколадной стружкой имеет аналогичный профиль содержания пищи. Если вы хотите побаловать себя мороженым мороженого, поделитесь им с кем-то.Половина порции содержит 270 калорий, 10 г белка, 28 углеводов и 12 г жира.
