В Америке растет интернет-зависимость, и это заболевание особенно больно для молодых людей, многие из которых сообщают, что чувствуют себя все более изолированными и подавленными. Но родители также не застрахованы от болезней цифрового века. Одно недавнее исследование показало, что 36 процентов взрослых в возрасте от 30 до 49 лет признаются, что находятся в сети «почти постоянно». Для тех, кто является родителями, эффект, который это оказывает на их детей, гораздо более серьезный, чем вы думаете.
Новое исследование в журнале « Педиатрические исследования » показало, что родители, которые проводят много времени на своих телефонах во время семейных мероприятий, таких как прием пищи, время игры и время сна, наносят вред их долгосрочным отношениям со своими детьми и заставляют их вести себя плохо. Читайте дальше, чтобы узнать больше об исследовании и о том, почему вы должны еще раз взглянуть на свои телефонные привычки. И если вы чувствуете чрезмерную зависимость от своего устройства, может быть полезно знать эти 20 способов убить время без смартфона.
1 Исследование
Между 2014 и 2016 годами исследователи Брэндон Т. Макдэниел из Государственного университета Иллинойса и Дженни С. Радески из Медицинской школы Мичиганского университета предоставили 172 семьям с двумя родителями с ребенком в возрасте 5 лет и младше онлайн-опросник, в котором родителям предлагалось указать, как часто они проверяли свои телефоны, когда были с детьми, и как часто их дети играли. Родители также сообщили о своих собственных уровнях стресса и депрессии, о том, какую поддержку совместного воспитания они чувствовали, которую они получили от своих партнеров, и насколько их дети использовали технологии.
2 Результаты
Исследователи обнаружили вызывающее тревогу количество «техноференции» - официального термина, обозначающего, как технология прерывает повседневные личные контакты, - поскольку было обнаружено, что смартфоны или другие технологические устройства препятствуют взаимодействию родителей и детей по крайней мере один раз в день почти в каждом случае. Это подтверждается другими исследованиями, в которых говорится, что родители используют технологические устройства в среднем по девять часов в день, треть из которых тратится на смартфоны. Подробнее о том, как вы пользуетесь телефоном, читайте в «20 способов, которыми ваш сотовый телефон вредит вашему здоровью».
3 порочный круг
Shutterstock
Согласно исследованию, многие родители включают Netflix или просматривают свои телефоны, чтобы избежать стресса, вызванного сложным поведением их ребенка. Тем не менее, данные показывают, что такая тактика имеет неприятные последствия, так как отсутствие внимания к содержательному общению приводит к еще большему дутью и истерикам у малышей. Их плохое поведение заставляет родителей уходить еще дальше в технологические устройства, и оба оказываются во все более и более ужасном цикле, который разрушит их отношения далее в будущем.
«Эти результаты подтверждают идею о том, что отношения между родительским техноференцией и внешним экстернализующим поведением являются транзакционными и со временем влияют друг на друга», - сказал Макдэниел. «Другими словами, родители, у которых есть дети с большим количеством внешних проблем, становятся более подверженными стрессу, что может привести к их большему отказу от технологий, что, в свою очередь, может способствовать большему количеству внешних проблем для детей».
«Дети могут с большей вероятностью разыграть со временем в ответ на техноференцию, а не на усвоение», - добавил Радеский.
4 воспитание проблемных подростков
Ни для кого не секрет, что дети нуждаются во внимании, и что их игнорирование подвергает вас гораздо большему риску воспитания подростка, который уязвим для токсикомании и другого рискованного поведения. Недавние исследования показали, что родители, которые не получают достаточного количества сна, часто заканчивают тем, что не достаточно общаются со своими детьми-подростками, что приводит их к тому, что они пропускают школу или принимают наркотики.
Поскольку исследования также показали, что просмотр телевизора или переключение перед сном серьезно нарушает ваш цикл сна, эта зависимость от технологии создает спираль плохого воспитания. Не говоря уже о том, что если вы думаете о том, чтобы иметь больше детей, вы должны знать, что просмотр Netflix перед сном убивает вашу сексуальную жизнь.
5 других побочных эффектов технической зависимости
Shutterstock
Ваша зависимость от смартфона не только вредит вашим отношениям с детьми, либо. Исследования показали, что «фаббинг» - акт игнорирования кого-то, с кем вы общаетесь с вашим телефоном - наносит ущерб всем вашим отношениям. Это особенно вредно для романтических отношений. Чувство изолированности или игнорирования - это главная причина, по которой женщины, в частности, обманывают, и одна из основных причин развода.
Поэтому подумайте о том, чтобы запретить все технические устройства, когда вы находитесь с другими людьми, и навязать правило всей семье, когда вы вместе. Никто не хочет иметь дело с кричащим малышом, но обработка ситуации, а не бегство в видео с собаками, принесет вам огромную пользу в дальнейшем. И если вы все еще не уверены, что техноференция реальна, прочитайте о шокирующем количестве людей, которые проверяют свои телефоны во время секса.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.