Есть старая поговорка, которая гласит: «Ты такой старый, как ты себя чувствуешь». Теперь, новое исследование, проведенное Университетом штата Северная Каролина, подтверждает, что эта пословица не только верна, но и то, сколько лет вы чувствуете, тесно связано с вашими чувствами достижений.
Исследование, которое недавно было опубликовано в Европейском журнале по проблемам старения , основано на результатах онлайн-опроса 296 взрослых в возрасте старше 60 лет со всей территории Соединенных Штатов. Участникам было предложено оценить свой социально-экономический статус, сравнить свой собственный статус со статусом своих сверстников и описать свое отношение к старению.
Мы давно знаем, что богатые люди, как правило, живут дольше и, как правило, более здоровы в свои сумеречные годы, но здесь исследование становится интересным.
Отношение участников к старости влияло не на то, насколько они объективно успешны, а на том, насколько успешно они себя чувствуют.
«Мы говорим не о фактическом социально-экономическом статусе, а о том, как люди чувствуют, что их социально-экономический статус сравнивается с другими в их сообществе», - сказал Шеваун Нойперт, доцент кафедры психологии в Университете штата Северная Каролина и соавтор статьи. пресс-релиз. «Таким образом, кто-то может быть успешным и богатым, но если он чувствует себя менее успешным и богатым, чем его сверстники, он с большей вероятностью будет чувствовать себя старше и имеет более негативное отношение к старению».
Фактическое социально-экономическое положение, образование и доход человека не оказали большого влияния на то, как он или она чувствует себя по мере взросления. Но то, как этот человек воспринимает свой статус, особенно по сравнению с другими, имеет большое значение.
«Мы обнаружили, что эффект был линейным», - говорит Нойперт. «Чем выше воспринимаемый относительный социально-экономический статус, тем моложе люди чувствуют и тем лучше их отношение к старению; чем ниже воспринимаемый статус, тем пожилые люди чувствуют и хуже они чувствуют к старению. Мы обнаружили этот эффект независимо от возраста, физического здоровья, секс или раса… Короче говоря, стремление «идти в ногу с джонсами», похоже, имеет реальные последствия, когда мы становимся старше », - сказал Нойперт. «Это важно, потому что негативное отношение к старению и то, сколько лет мы чувствуем, определяют, как мы реагируем на стресс и можем влиять на качество жизни - и здоровье - значимым образом».
Результаты подтверждают результаты исследований, проведенных в девяти отдаленных деревнях на юге Италии, где жители обычно живут старше 90 лет. Исследование показало, что одной из общих черт их личности было то, что, несмотря на трудности, они у всех было позитивное отношение к собственной жизни. Ни один из этих людей не является богатым по традиционным меркам, что подтверждает веру в то, что то, насколько хорошо вы чувствуете себя в своей жизни изнутри, гораздо важнее, чем то, что выглядит снаружи.
Это мантра, которая играет центральную роль в том, как неувядающему удивлению Джейн Фонде удается выглядеть так потрясающе в возрасте 80 лет. Чтобы сохранить это счастливое отношение, Фонда предложил заново откалибровать, как мы склонны приближаться к старости, говоря: «Старая парадигма была: ты Вы рождаетесь, вы достигаете пика в среднем возрасте, а затем вы впадаете в дряхлость… Глядя на старение как на лестницу, вы обретаете благосостояние, дух, душу, мудрость, способность быть по-настоящему близкими и жить с намерением ».
Для получения дополнительных советов о том, как выглядеть и чувствовать себя лучше, чем за 65 лет, ознакомьтесь с нашими 100 лучших секретов против старения.
