Это снова время года. В это воскресенье, 4 ноября, ровно в 2:00 утра, мы все переведем наши часы обратно на один час из-за Бенджамина Франклина или чего-то подобного, и для всех в Америке - если вы не из Аризоны, Гавайев или Гуама, или вы Вы сумасшедший утренний человек, который любит вставать на рассвете - мир официально станет более мрачным и мрачным местом.
Да, это официальное завершение перехода на летнее время, а не «экономия времени», как могли бы поверить некоторые чрезмерно плюрализующие дураки, где мы все вынуждены менять часы, даже если большинство из нас думают, что все это безумие и вопреки человеческому счастью.
Я ненавижу летнее время. Каждую весну, как будто кто-то дает вам выигрышный лотерейный билет, а затем, несколько месяцев спустя, осенью, когда вы просто привыкаете к тому, чтобы разбогатеть, они говорят: «Да, я передумал. Я хочу денег спина «.
Я не одинок в своей ненависти к DST. Опрос 2017 года, проведенный EndDaylightSavingTime.org, показал, что 74 процента американцев хотят раз и навсегда покончить с переходом на летнее время. (Но опять же, это не совсем удивительные результаты опроса, проведенного EndDaylightSavingTime.org. Это было бы похоже на выяснение того, что 89 процентов людей ненавидят брокколи, согласно BroccoliIsTheDevil.com.)
Несмотря на это, я слышу ненавистников, и я рад присоединиться к ним.
Почему? Ну, это просто. Хотя я доволен идеей получить прохладный 25-часовой рабочий день в ноябре, в долгосрочной перспективе затраты слишком велики. Главным образом: солнце перейдет от захода солнца примерно в 6:00 вечера - что уже достаточно удручающе - к заходу солнца примерно в 5:00 вечера.
Тебе нравится жить в темном, антиутопном мире Бегущих по лезвию лезвия, в котором солнце практически никогда не светит в твоем пригородном доме? Конечно, нет. Так почему же мы позволяем этому случиться?
Происхождение ДСТ
Идея игры Бога с солнечным светом возникла у одного из наших отцов-основателей, Бенджамина Франклина. Он утверждал, что люди будут более продуктивными и будут тратить меньше свечей ночью, если они просто проснутся раньше, и это может быть достигнуто, если заставить солнце взойти раньше. Имейте в виду, что это логика того же человека, который придумал «воздушные ванны», утренний ритуал, в котором он сидел рядом с открытым окном посреди зимы, совершенно голый и ждал, когда придет вдохновение.
Летнее время не вошло в моду до начала 20-го века, где оно было введено в качестве метода энергосбережения во время войны. Когда он был учрежден президентом Франклином Рузвельтом, его называли не летним временем, а «военным временем», что является еще одним примером того, насколько круче было все во времена наших бабушек и дедушек. («Не забудьте поставить свои часы вперед на ВРЕМЯ ВОЙНЫ!»)
Это стало стандартной практикой в 1966 году, и теперь это просто то, что мы все делаем, не задумываясь, например, прятать крашеные яйца на Пасху или не носить белое после Дня труда. Идея, что мы делаем это для экономии энергии, просто ошибочна.
Исследование, проведенное Министерством энергетики США в 2008 году, показало, что переход на летнее время ежегодно сокращает потребление энергии всего на 0, 03%. И если вы слышали, что мы делаем это для фермеров, вы согласились с мифом, созданным Торговой палатой, которая пообещала, что смена часов означает, что фермеры не застрянут с яблоками, «собранными до того, как солнце успело шанс высушить росу. " Извините, нет, это не так, и фермеры действительно ненавидят летнее время, так как это портит их график уборки.
Почему перемена DST несправедливо отдает приоритет утренним людям
Возможно, вы слышали грохот, что, когда летнее время заканчивается осенью, это приводит к увеличению числа сердечных приступов и ударов - до 23 процентов в течение нескольких недель после смены часов, согласно исследованию 2014 года, - но это не так плохо как это звучит. По словам доктора Хитиндер Гурм, интервенционного кардиолога, который проводил исследование, большинство этих сердечных приступов «происходят у пациентов с высоким риском, таких как курильщики, люди с высоким кровяным давлением и диабетом». Это все равно, что сказать: «Конец перехода на летнее время вызывает облысение у мужчин, особенно у парней, которые, как было уже очевидно, потеряли свои волосы!»
Нет, настоящая причина ненавидеть жестокое обращение с летним днем в том, что оно делает нас менее продуктивными и ленивыми. В тот момент, когда вы устанавливаете свои часы обратно в это воскресенье, вы, по сути, объявляете вселенной: «Я сдаюсь! У меня даже больше нет сил, чтобы пытаться!»
Это может показаться параноиком, но есть доказательства, подтверждающие это. Исследование, проведенное в 2012 году, продемонстрировало, что потеря летнего времени привела к «резкому увеличению поведения киберлаффинга на национальном уровне», согласно исследователям из Penn State. После того, как каждый год «отступали», люди были загадочно менее мотивированы делать такие вещи, как встать с кровати, натянуть штаны и приступить к работе, и могли набрать достаточно энергии для прокрутки бесконечных веб-сайтов и социальных сетей.
Если это не достаточно плохо, это также делает нас подавленными. Исследование, проведенное в Дании в 2017 году, показало, что случаи сезонного аффективного расстройства резко возросли сразу после того, как люди были вынуждены перевести свои часы назад на час раньше без уважительной причины. И это не имеет ничего общего с более прохладной температурой или блюзом после отпуска. Это потому, что, как я уже говорил ранее, дни короче, а солнце садится слишком рано - и нам, вероятно, было бы лучше оставить часы такими, какие они есть, и установить солнце в тот же день.
«Вероятно, мы получаем меньше пользы от дневного света с семи до восьми утра», - говорится в заявлении соавтора исследования Сорена Д. Остергаарда. «Потому что многие из нас либо в душе, завтракают, либо сидят в машине или автобусе по дороге на работу или в школу. Когда мы возвращаемся домой и проводим свободное время во второй половине дня, уже темно».
Нам потребовалось все лето, чтобы снова привыкнуть к заходу солнца в обычный час, а потом вдруг все меняется к худшему. Теперь солнце встает слишком рано и темнеет задолго до того, как кто-нибудь даже заканчивает свой рабочий день. Это кажется неестественным, потому что это неестественно. Это система, которая работает только для одного типа культурного извращения: утренний человек.
Возможно, вы столкнулись с этими странностями. Это те странные существа, которые думают, что встать на рассвете - единственный способ начать день. От нас никто не может стереотипировать, но утренние люди безумны. И потенциально зло.
Это не только мы. Сатоши Канадзава, психолог-эволюционист из Лондонской школы экономики, изучил различия между утренними людьми и теми, кто делает свою лучшую работу позже в тот же день, и обнаружил, что «более умные люди с большей вероятностью ведут ночной образ жизни, вставая позже в утром и ложиться спать позже вечером, чем менее умные люди ".
Предоставляя все лучшее солнечное излучение людям, достаточно мотивированным, чтобы встать рано, вы теряете наши циклы сна, и это форма насилия.
«Лишение сна на самом деле убивает клетки мозга», - говорит Джеймс Маас, бывший профессор Корнелльского университета и автор книги «Сон для успеха»! Все, что вы должны знать о сне, но слишком устали, чтобы спросить. «Это разрушит точность с точки зрения функции мозга. Есть новое исследование, что мозг может быть необратимо поврежден из-за потери сна. Мы привыкли думать, ну, вы можете наверстать упущенное в выходные. Это неправильно! Вы фактически пожариваете свой мозг."
Вы можете подумать, что с нашей стороны несправедливо увольнять всех утренних людей как уродов природы, которые, возможно, сговорились покончить с переходом на летнее время один раз в год, чтобы удерживать нормальных людей, которые не хотят пропустить солнечный свет, потому что они спали 9. Но учтите: у Бенджамина Франклина, парня, который первым предложил общие принципы перехода на летнее время, также возникла идея разбудить поздних спящих, выпустив пушку на рассвете, в качестве своего рода общественного будильника, но без функции повтора, Кто бы мог предложить такую вещь, кроме нераскаянного придурка?
Есть много людей, борющихся за более разумный мир, где часы не меняются волей-неволей, включая пару профессоров права Вашингтонского университета, которые утверждают, что нам нужно сделать дневной свет, спасающий наш новый национальный стандарт. Больше не нужно «отступать» с нашими часами каждый ноябрь. Давайте оставим вещи такими, какие они есть, когда никто не должен ехать домой в темноте, и вы никогда больше не встретите веселого утреннего человека, который встречает вас с большой неприятной улыбкой и веселой насмешкой, типа: «Где ты был, соня? «Вы уже пропустили половину дня!»
Мы не боремся с этим, мы полагаем. Мы все еще должны «отступить» в это воскресенье, как и все остальные. Либо так, либо мы опаздываем на все следующие шесть месяцев. Но в следующий раз, когда кто-то скажет вам: «Не забудьте поменять свои часы», не стесняйтесь кричать им в ответ: «Перестаньте подавлять мою свободу сна своим контролем над разумом! Viva la revolución!»
И по многим причинам вы должны полностью ненавидеть двухлетнее изменение времени, не пропустите 23 способа перехода на летнее время, наносящих вред вашему здоровью.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!
Читать это дальше
10 способов летнего времени хорошо для вас
Жертва этого часа сна может стоить того в долгосрочной перспективе.
23 способа перехода на летнее время наносят вред вашему здоровью
Прежде чем наступит летнее время, знайте, для чего ваше тело.
10 способов перехода на летнее время вредны для вас
Этот гнев вы чувствуете, прыгая вперед? Полностью оправдано
Вот почему вы все время устали - и как это исправить
Для начала, кофе не помогает.
10 способов лучше спать сегодня вечером - гарантировано
Получите лучший shuteye в вашей жизни с этими легкими изменениями в вашем ежедневном графике.
Этот секретный трюк мгновенно улучшит ваш сон
Это займет всего три секунды, чтобы полностью изменить вашу жизнь.
Ночные привычки, которые гарантируют сон на всю ночь
Целых восемь часов - это всего лишь несколько простых шагов.
