Никто не знает наверняка, почему мы смеемся. Несмотря на десятилетия исследований, ученым и врачам еще предстоит определить убедительную физиологическую причину. Философы и психологи тоже изо всех сил пытались придумать социальное обоснование, которое придерживается. (Лучшее предположение: ну, это весело!)
Однако мы знаем, что человеческий организм претерпевает серьезные изменения. Хотите ли вы ощутимо понизить свое кровяное давление, укрепить свою иммунную систему или даже растопить некоторые надоедливые калории, лучше всего отправиться в ближайший комедийный клуб, stat. Другими словами, да, мы говорим, что смех, как гласит пословица, действительно является лучшим лекарством. Вот почему И если вам нужно какое-то лекарство в этом роде, начните с 70 шуток, которые так круты, что они оставят вас в швах.
1 Вы сжигаете калории.
Нет, вы не должны ожидать, что получите пресс с шестью пачками от просмотра специальных фуршетов, но это не значит, что смех не даст вам тренировки. Смех использует достаточно энергии в вашем теле, чтобы уменьшить ваши ежедневные калории. Одно исследование, проведенное в Университете Вандербильта, показало, что смех в течение 15 минут в день может сжечь до 40 калорий. Это покрывает только половину моноблока веселого размера - без шуток. И чтобы узнать о том, как ваше тело может измениться, ознакомьтесь с этими 20 способами, которыми наши тела изменятся через 100 лет.
2 Ваш мозг набирает обороты.
Shutterstock
Смех может послать волну электричества, которая охватывает всю кору головного мозга (но, к сожалению, не в виде безграничных или люси- подобных). В то время как одна сторона мозга обрабатывает язык шутки, остальные заняты осмыслением абсурда контекста. Понимание тонкостей холодного синтеза может немного повысить ваш IQ, но знание того, почему курица перешла дорогу, может стать настоящим секретом становления гением.
3 Ты плачешь.
Великолепная комедия может довести тебя до слез. Плакать во время смеха может быть от достижения усиленного эмоционального состояния от долгого смеха, или это может быть физический рефлекс от дрожания и сокращения мышц, которые происходят, когда вы смеетесь. В любом случае, это лучший релиз, чем смотреть конец грустного фильма. И для более забавных способов, которыми мы выражаем себя, проверьте эти 50 Веселых Вещей, Все Делают.
4 Вы получаете повышение уровня эндорфинов.
Shutterstock
Смех способен украсить чье-то настроение, и причина его чисто химическая. Физический акт смеха высвобождает эндорфины в мозгу, вызывая чувство счастья. Смех может вызвать привыкание, но нет причин останавливаться.
5 Вы теряете контроль над своим телом.
Shutterstock
Если вы когда-либо были жертвой печально известного «щекотного монстра», то вы знаете, как смех может сделать ваши мышцы слишком слабыми, чтобы бороться. Н-рефлекс, неврологический путь, который вызывает сокращения мышц, может исчезнуть при громком смехе, заставляя мышцы чувствовать себя слабыми и вялыми. А чтобы больше узнать о том, как ваше тело реагирует без вашего контроля, изучите 30 способов, которыми ваше тело обманывает вас все время.
6 Вы расслабляетесь.
Shutterstock
Мышцы ослабевают, накачивание эндорфинов - либо вы пробежали марафон, либо вы смотрели на людей лицом к лицу на YouTube. Чувство расслабленности, которое вы испытываете после приступа смеха, похоже на то, которое вы получаете после тренировки. Еще лучше, это чувство может длиться до часа.
7 Ваша иммунная система получает повышение.
Не надейтесь на это яблоко - комедия в день действительно держит доктора подальше. Вы можете принимать витамин С и пить чай в течение всего сезона гриппа, но если вы действительно хотите укрепить свою иммунную систему, попробуйте еще больше смеяться. Смех увеличивает выработку в организме антител и Т-клеток, которые борются с болезнями и укрепляют иммунную систему. И если вам нужен материал, над которым можно посмеяться, загляните в «40 глупых шуток в словесной игре», которые поразят вас.
8 Ваша боль терпимости прыгает.
Любой, кто был у открытого микрофона, знает, что комедия может быть болезненной. Но эксперименты показали, что субъекты, наблюдающие за комедией, имеют более высокий порог боли. Это увеличение толерантности объясняется высвобождением эндорфинов, что пригодится - во многих отношениях, чем один, - когда твой друг приглашает тебя в Хижину смеха, чтобы увидеть их «плотную пятерку».
9 Ваша реакция «сражайся или беги» уменьшается.
Shutterstock
Эволюционные рассуждения, стоящие за смехом, предполагают многие ученые и философы, но антрополог Махадев Апте рассматривает это как социальный сигнал, который развился со временем. Смеясь вместе в группах, мы можем чувствовать себя более комфортно и меньше беспокоиться о непосредственной опасности. Как говорили наши доисторические предки (скорее всего): «Вы когда-нибудь слышали о шерстистом мамонте?»
10 Ваш уровень стресса падает.
Shutterstock
Смеяться - это легкий способ потрясти, и он намного дешевле, чем джакузи или частная массажистка. Согласно исследованиям Университета Ватерлоо, люди с сильным чувством юмора становятся менее подавленными и озабоченными, чем люди с менее развитым чувством юмора. Зачем нервничать, когда можно над этим смеяться?
11 Ваше горло закрывается.
Shutterstock
Приступы смеха могут заставить вас задыхаться. Это потому, что дыхательная система реагирует на смех надгортанником, наполовину закрывая гортань, вызывая нерегулярное поступление воздуха. Борьба за кислород - это та же самая причина, по которой ваше лицо становится красным и почему ваш друг всегда фыркает, как свинья.
12 Вы укрепляете отношения.
Shutterstock
Смеяться в толпе совсем по-другому, чем смеяться в одиночестве. Исследования показывают, что смех в группе образует прочные социальные связи между людьми. Заразная природа смеха может также повысить уровень высвобождения эндорфинов, способствуя ощущению большей безопасности и единения.
13 У тебя больше шансов забеременеть.
Shutterstock
Кажется, что каждый с профилем знакомств ищет кого-то «с чувством юмора», но они могут получить больше, чем рассчитывали. Медицинское исследование женщин, перенесших ЭКО, показало, что посещение «медицинского клоуна» сразу после помещения эмбрионов в матку увеличило вероятность беременности.
14 Ваш ребенок чувствует это.
На 32 неделе беременности плод ведет себя так же, как и новорожденный, поэтому у беременных матерей уже есть хорошая компания, когда они догоняют повторных показов друзей на диване. Плоды могут чувствовать эмоциональное воздействие смеха, но это физическое покачивание вверх и вниз, которое заставляет ребенка подпрыгивать в матке. Один "как дела?" от Joey это эквивалент американских горок для малыша.
15 Ты можешь пораниться.
Shutterstock
Как и на американских горках, смех может вызвать у вас улыбку, чувство эйфории и нанести непоправимый вред, если у вас уже есть проблемы со здоровьем. Наиболее подвержены риску люди с грыжами и проблемами с сердцем, поскольку смех может вызвать изменения кровяного давления и разрывы в местах, которые вы не хотите разрывать. Чаще всего шок от смеха заставляет людей падать в обморок, но в худшем случае это может быть последняя шутка, которую они когда-либо услышат.
16 Ваше кровяное давление падает.
Shutterstock
Хотя смех имеет свои опасности, можно найти гораздо больше преимуществ. Смех снижает ваше кровяное давление, и исследователи связывают смех со здоровой функцией кровеносных сосудов, которая может снизить риск сердечного приступа. Это простой способ жить дольше и на самом деле наслаждаться временем, которое у вас есть.
17 Вы находите больше вещей смешными.
Shutterstock
Сканирование мозга показывает, что даже слышащий смех запускает наши лицевые мышцы, чтобы подготовиться присоединиться. И как только вы начинаете, может быть трудно остановиться. Этот заразительный ответ может фактически помочь нам понять, почему мы смеемся, когда смеемся.
18 Вы становитесь невосприимчивыми к смущению.
Точно так же юмор используется, чтобы успокоить людей, это также способ отклонить смущающий момент или разрядить напряженность. Мы предрасположены любить забавных людей больше, потому что мы можем чувствовать себя в безопасности с ними. Какими бы ни были эволюционные рассуждения, смех является явным сигналом того, что все не так плохо, как кажется.
19 Твое лицо искажается.
Shutterstock
Пятнадцать мышц вашего лица сокращаются во время смеха, включая стимуляцию большой скуловой мышцы (это та, которая поднимает верхнюю губу). Известно, что этот физический ответ делает свадебные фотографии более веселыми.
20 Вы мочитесь.
Shutterstock
Выходить на шоу - это оскорбление для комика, но бежать в ванную, чтобы не мочиться, - величайший комплимент, который они могут получить. Неожиданное сокращение мышц вокруг живота может вытеснить жидкости, будь вы готовы или нет. Многие комедийные клубы требуют минимум два напитка, поэтому попробуйте сделать небольшой глоток.
