Когда дело доходит до фитнеса и диеты, есть распространенное мнение, что мужчины просто лучше, чем женщины. Они биологически более сильны, и, кажется, они теряют килограммы намного быстрее, чем женщины, просто вырезая несколько углеводов. Но в новом исследовании Университета Ватерлоо наконец появилось несколько новостей, свидетельствующих о том, что генетика в некотором роде на нашей стороне.
Согласно исследованию, которое было опубликовано в журнале « Прикладная физиология, питание и обмен веществ», женщины в процессе тренировок перерабатывают кислород быстрее, чем мужчины, а это означает, что у них меньше шансов получить мышечную усталость. В исследовании сравнивалось поглощение кислорода и выделение мышечного кислорода 18 мужчинами и женщинами одинакового веса и роста во время упражнений на беговой дорожке, и было установлено, что женщины постоянно обрабатывали кислород на 30% быстрее, чем мужчины.
«Полученные данные противоречат распространенному мнению, что мужские тела более естественно спортивны», - сказал ведущий автор исследования Томас Белтрам. «Мы обнаружили, что женские мышцы быстрее извлекают кислород из крови, что, с научной точки зрения, указывает на превосходную аэробную систему… Хотя мы не знаем, почему женщины быстрее усваивают кислород, это исследование расшатывает общепринятую точку зрения. Это может изменить то, как мы оценка подхода и спортивная подготовка в будущем ».
Да, ура, чтобы больше хороших новостей!
Чтобы получить больше советов о том, как жить лучше всего, следуйте за нами на Facebook сейчас!
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.