Обсуждая то, что делает их отношения такими успешными, Дженнифер Лопес и Алекс Родригес (которые в прошлые выходные отмечали годовалую годовщину) подчеркивали важность общего. Одной из таких вещей, безусловно, является их стремление оставаться в форме, и эти два часто публикуют видео тренировок своих изнурительных пар. Теперь, новое исследование показывает, что когда дело доходит до поддержания формы, выбор вашего партнера действительно влияет на вас.
Новое исследование, опубликованное в журнале « Ожирение», показало, что когда кто-то в отношениях действительно стремится похудеть, его партнер также склонен терять вес, даже если он не принимает активного решения.
Исследователи отслеживали прогресс 130 пар в течение шести месяцев. Одна половина пары была зачислена в шестимесячную программу «Наблюдатели за весом», в то время как другая половина просто получила раздаточный материал на четырех страницах о здоровом образе жизни и советах по физическим упражнениям. Исследование показало, что примерно 1/3 людей потеряли 3% и более массы своего тела, когда их партнеры начали программу похудения, несмотря на то, что сами не участвовали в ней.
Эми Горин, заместитель директора Института сотрудничества в области здравоохранения, вмешательства и политики в Университете штата Коннектикут, и ведущий автор исследования, называет это явление «волновым эффектом» и говорит, что оно не ограничивается только вашим романтическим партнер.
«Когда один человек меняет свое поведение, люди вокруг него меняются», - пишет Горин в бюллетене университета. «Независимо от того, работает ли пациент со своим лечащим врачом, присоединяется ли он к общему подходу, основанному на образе жизни, например, к наблюдателям за весом, или пытается сбросить вес самостоятельно, его новое здоровое поведение может принести пользу другим в их жизни».
В то время как выбор хорошего самочувствия человека может оказывать влияние на каждого в его или ее окружении, эти эффекты особенно сильны, когда речь идет о сожительствующих парах, скорее всего потому, что они проводят большую часть времени вместе.
Конечно, если решение вашего партнера питаться здоровой пищей и больше ходить в спортзал может повлиять на вас позитивно, верно и обратное. Действительно, исследование показало, что пары, как правило, теряют и набирают вес примерно с одинаковой скоростью.
Хотя в предыдущих исследованиях уже был сделан вывод о том, что выбор питания и физической формы вашего партнера может существенно повлиять на ваши собственные, они часто основывались на сообщениях о себе, которые иногда могут быть не совсем точными. Исследование Университета Коннектикута было первым контролируемым планом, в котором участники были обследованы в начале программы, через три месяца и в шестимесячной конечной точке.
Исследование особенно интересно в свете растущего объема исследований, которые показывают, что поддержка сверстников, будь то в виде поддержки супруга или хэштегов в социальных сетях, играет значительную роль в потере веса. Подробнее о последнем читайте в разделе Почему Instagram - ваше секретное оружие для похудения.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.