Несколько месяцев назад вышло шокирующее исследование, в котором утверждается, что развод может сократить вашу жизнь на 46 процентов. Но если у вас плохой брак, стоит заметить, что его выпадение не приносит пользы вашему здоровью.
Всем известно, что семейный конфликт имеет негативные психологические последствия не только для вас и вашего супруга, но и для ваших детей. Но теперь, новое исследование, опубликованное в журнале Psychoneuroendocrinology , показало, что споры с вашим супругом могут вызвать гораздо больше, чем просто стресс.
Дженис Киколт-Глейзер, доктор философии, и ее команда исследователей из Векснерского медицинского центра Университета штата Огайо наняли 43 физически здоровых супружеских пар, средний возраст которых составил 38 лет, и попросили их попытаться обсудить что-то, что часто приводит к спору (т.е. денежные вопросы или в законах), а затем попытаться решить проблему. Они оставили пару в одиночестве для аргументации, но записали на пленку взаимодействия, а затем проанализировали их, отметив, сколько критики, взбалтывания, обзывания и общей враждебности продемонстрировала каждая пара.
Исследователи взяли образцы крови у пар до и после их ссор и обнаружили, что пары, чьи аргументы оказались действительно противными, имели более высокие уровни LPS-связывающего белка - биомаркера для протекающей кишки - чем те, кто сумел остаться невредимым. Было обнаружено, что свидетельство утечки кишечника, состояния, которое ослабляет слизистую оболочку кишечника, вызывая выброс частично переваренной пищи и бактерий в кровоток, было еще сильнее среди пар, которые имели особенно враждебные взаимодействия и в прошлом депрессию или расстройства настроения.,
В то время как ученые все еще пытаются полностью понять синдром протекающей кишки, симптомы включают вздутие живота, газы, судороги, чувствительность к еде, и боли и боли, и это может привести к другим аутоиммунным и воспалительным заболеваниям.
«Мы знаем, что воспаление ведет к протечке кишечника и вызывает ряд возрастных заболеваний», - сказал Глейзер. «Наше исследование показывает, что семейное напряжение способствует этому воспалению».
«При протекающей кишке структуры, которые обычно действительно хорошо удерживают грязь в нашем кишечнике - частично переваренную пищу, бактерии и другие продукты - разрушаются, и этот барьер становится менее эффективным», - Майкл Бэйли, соавтор исследования и части Об этом говорится в пресс-релизе Института исследований поведенческой медицины штата Огайо и Научно-исследовательского института при Национальной детской больнице. «А бактерии в крови, способствующие воспалению, могут потенциально способствовать ухудшению психического здоровья, создавая тревожную петлю».
Чтобы избежать протекания кишечника, исследователи предлагают придерживаться диеты с высоким содержанием постного белка, полезных жиров, фруктов, овощей и цельного зерна. Но самое важное, что вы можете сделать, это избавиться от фактора стресса, который его вызывает, особенно если этот фактор является постоянной враждебностью в вашем браке.
