Если вы видели эти позорные фотографии кайтсерфинга Барака Обамы на частном острове Ричарда Брэнсона на Британских Виргинских островах или слышали веселую историю Марго Робби о том, как она встретилась с бывшим президентом в тренажерном зале отеля на Таити во время ее медового месяца, вы знаете, что 56-летний ведёт активную деятельность после ухода из Белого дома.
Но теперь личный тренер Корнелл Макклеллан, который работал с Бараком и Мишель Обамой в течение последних двадцати лет, раскрыл специфику своих тренировок и то, как обстоят дела с этим сейчас, когда им больше не поручено поддерживать страну в форме.
В отличие от определенного 6 футов 3, 239-фунтового сотрудника Овального кабинета, который не верит в физические упражнения, Обамы всегда публично выступали за преимущества физических упражнений, и они действительно вкладывали свои деньги туда, где их рты были.
Еще в 2015 году, в честь своей инициативы «Давайте двигаться», чтобы помочь детям и семьям вести более здоровый образ жизни, Мишель Обама опубликовала в Твиттере видео о своей интенсивной тренировке, которая включала прыжки со скакалкой, кикбоксинг и поднятие тяжестей весом 35 фунтов. с Макклелланом.
Выйдя из офиса, Макклеллан сказал Людям, что бывшая Первая Леди все еще продолжает свое хардкорное обучение, но теперь «она смогла проводить некоторые занятия, которые были не столь удобны, когда они были в офисе. Она может делать общительные вещи и выйти на улицу. Она любит SoulCycle."
Что касается бывшего POTUS, Макклеллан сказал: «Он работает столько же, если не больше, сколько. Он действительно верит в это. Одна из вещей, которые мы говорим, когда люди жалуются, что у них нет времени, -« Президент Соединенных Штатов работает каждый день! Тебе нужно найти другое оправдание ».
Макклеллан сказал, что ему нравится сильно варьировать свою тренировку, что важно, так как ваши мышцы привыкли к одним и тем же упражнениям изо дня в день и должны испытывать трудности. Вообще говоря, хотя тренировка будет состоять из «вещей с весами, с гирями, с лентами и трубками и TRX, чтобы держать тело в догадках».
Как и в Белом доме, они оба любят бокс. «Обычно мы не говорим о том, что происходит с новой администрацией, - сказал Макклеллан. - Но одна из вещей, которые я любил делать с Президентом, - убедиться, что у нас есть время для бокса. И первая леди сделает это». И для людей с высоким уровнем стресса бокс действительно работает на них. Уметь наносить удары ».
Однако настоящий секрет их тренировок - просто энтузиазм.
«Мне нравится тренировать их больше всего на свете, потому что это люди, которые чувствуют, что я отношусь к фитнесу и его важности. Здорово работать с людьми, которые имеют такое мышление. Поэтому моя задача как их тренера - найти способы это тяжело для них. Когда они говорят: «Вы с ума сошли?» Я знаю, что я делаю свою работу."
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь, чтобы подписаться на нашу бесплатную ежедневную рассылку !
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.