Семена конопли - это питательная пища, которую можно съесть в виде закуски или добавить в пищу. Семя происходит от растения конопли, которое не содержит прослеживаемого количества ТГК, галлюциногенного компонента марихуаны. Семена конопли обладают высоким содержанием белка, а также обеспечивают необходимые жирные кислоты. Из-за их профиля питания они могут помочь стимулировать потерю веса у некоторых людей.
Видео дня
Определение
Конопля - однолетнее растение, принадлежащее семье крапивы. Согласно книге «Здоровый конопля», этот завод будет расти почти где угодно, сопротивляется вредителям и вытесняет сорняки. Конопля быстро растет, только для того, чтобы созревать от 70 до 110 дней. Семена завода конопли небольшие и орехоподобные и развиваются в раковинах на женском растении. Их можно есть целыми, поджаренными или приготовленными с другими продуктами, добавляя питание к еде.
Питание
Семена конопли содержат большое количество питательных веществ, по словам автора Брижит Марс в журнале «Лучшее питание». Эти питательные вещества включают белок, липиды, холин, инозит и ферменты. Семена конопли также содержат все восемь незаменимых аминокислот и являются прекрасным вегетарианским источником белка. Наконец, семена конопли содержат более незаменимые жирные кислоты, чем льняные семена, которые часто рекламируются для их содержания ОДВ.
Эффекты
Kym Douglas, в книге «Черная книга голливудских секретов беременности», отмечает, что семена конопли являются одним из суперпродуктов которые являются отличным помощником по снижению веса. Это может быть отчасти из-за того, что семена конопли высоки в Омега-3 EFA, которые, согласно Маргарет Фуртадо, в «Руководстве полного идиота по питанию после операции по снижению веса», были показаны в исследованиях для увеличения насыщения у тех, кто избыточный вес или пытаются сократить калории. Фуртадо добавляет, что у омега-3, как было показано, есть эффекты против ожирения.
Преимущества
Продукты с высоким содержанием омега-3, такие как семена конопли, имеют другие преимущества, помимо потери веса, через сытость. По словам Фуртадо, Омега-3 связана с регулированием настроения, сна, реакцией на стресс и гормональными действиями. Они также противовоспалительны. Балансировка этих систем в организме может быть полезной для стимулирования потери веса.
Вопросы
Семена конопли могут измельчить кровь из-за их высокого содержания омега-3.Если вы в настоящее время принимаете лекарство для прореживания крови, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем добавлять семена конопли в свой рацион. Масла в семенах конопли могут со временем проглатывать, поэтому рекомендуется хранить их в холодильнике и утилизировать, если вы не потребляете их в течение двух месяцев.
