Нагруженный сахаром, маслами и искусственными ингредиентами некоторые так называемые «здоровые» закусочные ближе к конфету, чем питательная закуска. В действительно здоровом снек-баре не должно быть добавлено сахара, масла или искусственных ингредиентов. Внимательно прочитайте свои этикетки и найдите закусочные, содержащие только целые пищевые ингредиенты, включая фрукты, орехи и цельные зерна.
Видео дня
Larabar
Снек-бары Larabar изготавливаются из цельных пищевых ингредиентов без искусственных ингредиентов или добавленных подсластителей. Они без глютена и включают список ограниченных ингредиентов, отличный для людей с аллергией или на специальных диетах. Согласно веб-сайту компании, Larabars содержат от двух до девяти ингредиентов, в зависимости от вкуса. Вкус вишневого пирога содержит только три ингредиента: финики, миндаль и вишню. Он содержит полную порцию фруктов, 5 граммов белка и 5 г белка, чтобы помочь вам на ходу.
Probar
Оригинальная проба изготовлена из цельного зерна, орехов и фруктов и поставляется в восьми вариантах, таких как Whole Berry Blast и Nutty Banana Boom. Каждый бар сертифицирован органическим, 100-процентным веганом и содержит 80 процентов сырых ингредиентов, что приводит к минимально обработанной питательной закуске. Бары являются хорошим источником омега-3 и 6 и предлагают от 8 до 12 граммов растительного белка. Пробы обеспечивают питательный источник энергии без искусственных ингредиентов. Добавлены подсластители - коричневый рисовый сироп и испарившийся сок - так что имейте в виду, если вы находитесь на диете с калориями или сахаром.
Виды фруктовых и ореховых батончиков
Изготовленные из фруктов, орехов и цельных зерен, булочки с фруктами и орехами - это здоровая альтернатива закуски, когда вы слишком заняты, чтобы остановиться на еде. В большинстве баров содержится смесь орехов: бразильских орехов, миндаля, арахиса и грецких орехов. Также присутствуют фрукты, цельные зерна и экстракты, такие как масло семян льна, что является хорошим источником омега-3 жирных кислот. Белки орехов и натуральные сахара из фруктов дают вам импульс энергии, в то время как цельные зерна обеспечивают источник углеводов, чтобы доставить вас на следующий прием пищи. В этих барах нет искусственных ингредиентов, но они содержат добавленный сахар - мед и глюкозу.
Zing Energy Bars
Zing bars объединяет орехи, фрукты и зерно в полноценной 100-процентной натуральной и переносной закуске, созданной диетологами для обеспечения оптимального питания и энергии для людей в движении. Zing бары обеспечивают хороший источник белка и углеводов, когда вам нужно пропустить еду или нужно пополнить энергию до, во время или после тренировки. Все разновидности являются клейковинами, соевыми и кукурузными и подслащенными органическим сиропом агавы.
