Buffalo Wild Wings - типичный ресторан в стиле крыла, который предлагает куриные крылышки во множестве вкусов, в дополнение к боковым заказам, таким как картофель фри, картофельные клинья и жареные палочки моцарелла. В ресторане также предлагаются булочки с начинкой, сэндвичи, креветки, ребра и десерты. Взгляд на меню в Buffalo Wild Wings покажет, что здоровых вариантов немного, но несколько вариантов здоровее.
Видео дня
Закуски
Закуски могут испортить вам еду до того, как ваш прием даже прибудет, потому что многие из них содержат слишком много калорий и слишком много жира. Многие закуски в Wildlings Buffalo попадают в нездоровую категорию, включая конечные nachos с 960 калориями и 52 г жира, а queso chili fries с 862 калориями и 40 г жира. Чипсы из тортильи с двумя типами сальсы являются более низким содержанием жира и калорийным выбором, а также жареная цесарская кесадилла с 200 калориями и чуть более 8 г жира на порцию. Закажите quesadilla с половиной сыра, чтобы уменьшить жир и калории еще больше.
Салаты
В то время как овощи в салате содержат клетчатку, витамин А и калий, важно уделять пристальное внимание ботинкам и повязкам. Они могут добавить нездоровое количество жира, соли и калорий. Пропустите салаты, которые включают жареные мясные блюда, как Салат из куриного теста. Только курица содержит 170 калорий и 11 г жира на конкурс. Выбирайте жареный салат из черных кудряшек, который подается на кровати из свежей зелени и содержит всего 320 калорий и 8 г жира. Закажите свой салат с соусом на стороне. Buffalo Wild Wings предлагает безжизненные ранчо, легкие французские, легкие бальзамические и легкие азиатские повязки из сезама.
Мясо и крылья
Каждое крыло в Wild Buffs Buffalo содержит 72 калории и 5 г жира. Бескостные крылья содержат 150 калорий и 10 г жира в каждой из трех частей. Ваш самый здоровый вариант мяса - это сэндвич с курицей. Закажите его на гриле со стороны моркови и сельдерея, чтобы заменить картошку на 470 калорий и 7 г жира. Сэндвич также поставляется с листьями салата, помидорами и луком, что немного увеличивает питательную ценность. Другим здоровым вариантом являются Голые Тендеры, кусочки жареной курицы с соусом, которые содержат 43 калории и 2 г жира на конкурс.
Боковые заказы
Среди самых популярных боковых заказов в Buffalo Wild Wings - картофель фри с 280 калориями и 10 г жира и луковыми кольцами, 460 калорий и 26 г жира. Перейдите на любую из обжаренных сторон, потому что они также содержат большое количество жира и соли. Ваша самая здоровая ставка - это вегетерианская лодка, сторона свежей моркови и сельдерея с безжизненным соусом ранчо. Эти овощи имеют высокое содержание клетчатки, витамин А и калий и содержат всего несколько калорий на порцию.Салат с безводным ранчо - это еще один выбор, который обеспечивает витамины и минералы, около 250 калорий и 11 г жира.
