Хорошее здоровье простаты важно для качества жизни мужчин. Нездоровая простата может вызвать множество проблем в вашем организме, от проблем с мочеиспусканием до серьезного заболевания, такого как рак. Витамин C может стать мощным инструментом в ваших усилиях по поддержанию здоровой простаты. Потребление витамина С через продукты, которые вы едите или в форме дополнения, может принести пользу вашей простате несколькими способами.
Видео дня
Снижает риск развития рака предстательной железы
Внутривенные добавки витамина С уменьшили количество, размер и вес опухолей рака предстательной железы у лабораторных крыс, сообщает FoodConsumer. орг. Национальный институт рака отмечает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли добавки витамина С предотвращать или бороться с раком предстательной железы у людей, но люди, употребляющие крестоцветные овощи, такие как брокколи, богатые витамином С, имеют более низкий риск развития рак простаты. Фонд рака простаты сообщает, что употребление 400 г брокколи в неделю может помочь остановить рост опухолей рака предстательной железы.
Снижает риск увеличения количества простаты
Потребление витамина С в овощах может снизить риск развития увеличенной простаты, согласно MayoClinic. ком. Витамин С обилен в брюссельской капусте, брокколи, цветной капусте, капусте, болгарском перце, снежном горохе и горохе. Рекомендуемое суточное количество витамина С для взрослых мужчин составляет от 90 до 2 000 мг в день.
Борется с бактериальным простатитом
Ученые наблюдали за витаминами С при работе в пробирках, останавливая рост бактерий, которые могут инфицировать простату, вызывая воспаление предстательной железы, известное как простатит, сообщает Университет Мэриленда Медикал Центр, поэтому некоторые врачи рекомендуют принимать 500 мг витамина С в день, чтобы помочь бороться с простатитом.
