Plantago major, обычно называемый подорожником, является разновидностью сорняков, которые возникли в Европе и Азии, но теперь обнаружены во всем мире. Листья подорожника - это не то же самое, что и бананообразные плоды, называемые подорожниками, которые встречаются во всех тропических районах; хотя листья подорожника можно есть как салат. Листья подорожника имеют богатую историю орального и местного лекарственного применения, особенно для лечения кожных заболеваний, и сегодня он продается в качестве дополнения для различных целей укрепления здоровья. Как и с любым растительным продуктом, проконсультируйтесь с врачом перед использованием листьев подорожника.
Видео дня
Пищевые преимущества
Подорожник содержит клетчатку, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, цинк и медь, а также витамины А, С и К. также является богатым источником многочисленных фитохимикатов, включая аллантоин, гликозиды, фенолы, салициловую кислоту и танины. Фитохимические вещества являются антиоксидантными соединениями, встречающимися естественным образом в растениях, которые предотвращают повреждение, вызванное свободными радикалами в организме, и тем самым помогают предотвратить и лечить заболевания у людей. Международный колледж травяной медицины утверждает, что листья подорожника обладают противовоспалительными, обезболивающими, антибиотическими и иммуностимулирующими свойствами.
Список предполагаемых видов использования
Согласно Филлис Балх и Джеймсу Балчу, MD, в своей книге «Рецепт для лечения питания» подорожник действует как мочегонное средство, помогая избавить организм от избыточной воды, Это также способствует здоровью пищеварительной системы, помогая облегчить расстройство желудка и изжогу и лечить диарею и дизентерию. Листья подорожника также успокаивают легкие и способствуют респираторному здоровью и используются для лечения кашля и бронхита. Дополнительные предполагаемые применения для листьев подорожника включают повышение циркуляции, стимулирование матки, лечение цистита и сенной лихорадки и снижение общего уровня холестерина. Однако эти виды использования основаны на историческом использовании и анекдотических отчетах, и они еще не подтверждены достоверными научными доказательствами.
Актуальные преимущества
Листья подорожника обладают антисептическими свойствами и могут использоваться местно, чтобы способствовать заживлению поврежденной кожи, уменьшить воспаление кожи, остановить кровотечение, уменьшить боль и предотвратить вторичные инфекции ран. Подорожник также можно применять в качестве припарки, чтобы помочь успокоить укусы пчел, ожоги, сыпь и геморрой; и облегчить зуд от укусов насекомых. Кроме того, его экстракты можно использовать в качестве средства для полоскания рта для уменьшения воспаления десен и заболеваний десен и для лечения язв во рту. Наконец, подорожник может использоваться как промывка глаз, чтобы помочь лечить конъюнктивит.
Соображения
Листья подорожника продаются для внутреннего использования в жидком экстракте, настойке, отваре, инфузии и высушенном порошке, а свежие и сушеные листья могут потребляться в виде чая.Он также продается для местного применения в виде мази или эфирного масла. Хотя листья подорожника обычно считаются безопасными, всегда лучше проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать новый растительный продукт.
