Футбол - один из самых популярных видов спорта в мире, частично из-за стремительного волнения, которое он создает на поле. Футбол - это не только приятный вид спорта для участия и просмотра, но также он дает ценные преимущества для спортсмена. Футболисты приносят пользу физически и умственно, и изучают ценность командной работы и поддержки семьи в этом процессе.
Видео дня
Физическая подготовка
Воспроизведение и практика футбола - отличный способ получить и поддерживать физическую форму. Во время футбольного матча игроки ходят, бегают и бегают почти постоянно. Враги должны прыгать и прыгать, чтобы футбольный мяч не попал в ворота. Все получают необходимые аэробные упражнения для игроков. Футбол также способствует гибкости, координации и мышечной выносливости. Регулярная практика между играми предусматривает упражнения, которые жизненно важны для здоровья людей всех возрастов. Согласно исследованию, проведенному Копенгагенским университетом, футбол увеличивает мышечную массу нижних конечностей, высоту прыжка и силу и лучшую осанку. Кроме того, из-за более сильных костей создается футбол, у игроков снижается риск переломов.
Ментальная тревога и благополучие
Аэробные упражнения помогают бороться с беспокойством и депрессией во время занятий спортом, а также улучшают самооценку и повышают самооценку. Лица, которые участвуют в футболе, также получают повышенную концентрацию и практикуют методы мышления быстро реагировать на ситуации на поле. По мере того как события разворачиваются на футбольном поле, игрок должен определить лучший способ проведения акта, чтобы набрать очки для команды.
Значение командной работы
Командные виды спорта, такие как футбол, научат ценности совместной работы для достижения общей цели. Игроки в команде должны работать, чтобы преодолевать возникающие проблемы и учиться навыкам решения проблем. Часто проблемы, возникающие между членами команды, связаны с игрой на поле, но иногда они связаны с конфликтом между игроками. Командные виды спорта помогают игрокам мыслить с точки зрения команды в целом; действия на футбольное поле в конечном итоге скажутся на команде, а не только на отдельных лицах. Этот метод мышления часто переносится на карьеру и домашнюю жизнь.
Семейное время
Если вы и ваш ребенок практикуете футбольные упражнения для предстоящей игры, или вы посещаете футбольные матчи вашего ребенка, участие в спортивных мероприятиях вашего ребенка создает качественное время между вами и вашим ребенком,Это действие напомнит вашему ребенку, что вы заинтересованы в его жизни и своих интересах, что в конечном итоге укрепит связь между вами.
