Дети проводят значительное время в помещении на компьютере, смотрят телевизор или играют в видеоигры, что приводит к росту детского ожирения. Фактически, согласно Национальному центру по профилактике хронических заболеваний и укреплению здоровья, число случаев ожирения у детей более чем утроилось с 1980 года. Единственное время, когда многие дети участвуют в физической подготовке, находится в классе гимнастики. Занятие спортом в спортзале может увеличить шансы на то, что дети будут наслаждаться физической активностью, вместо того, чтобы смотреть на это как на работу.
Видео дня
Неистовый
По словам г-на Тренажерного зала, эта игра подходит для детей со 2 по 12 классы. Вам понадобятся достаточно теннисных мячей для каждого учащегося в классе, Попросите учащихся разбросаться по всему спорту. Выберите несколько учеников, чтобы стоять на окраине тренажерного зала, чтобы выступать в качестве судей. Инструктор катится, пинает или бросает шары вокруг тренажерного зала. Цель игры - держать все шары в движении. Дети должны держать шары в движении вокруг тренажерного зала, не позволяя им останавливаться, катясь, подпрыгивая или бросая мячи. Судьи вызывают слово «беспокойный» и указывают на любые шары, которые перестают двигаться, поэтому у детей есть шанс снова включить мяч. Если мяч не возвращается в движение после пяти секунд, инструктор выводит мяч из игры. Игра закончилась, когда шесть «сумасшедших» мячей выведены из игры.
Упражнения воображения
Это упражнение полезно для развития больших мышц и поощрения творческой игры, по словам Мэри Майески в ее книге «Творческая деятельность для маленьких детей». Воображение упражнений - это хорошая игра разминки для занятий в спортзале и подходит для детей в дошкольных и начальных школах. Попросите детей распространиться по тренажерному залу и действовать как их любимые животные. Попросите их сделать звуки и передвигаться по тренажерному залу, подражая их избранному животному.
Реакционная игра
Разделить класс на команды по три игрока в каждой. Поместите баскетбол или волейбол посередине каждой группы. Студенты должны следовать вашим командам в стиле, подобном Саймону Сэйсу. Вызовите команды для класса, например, «коснитесь головы» или «прыгайте на одну ногу». Когда вы говорите «хватайте мяч», ученики должны стараться быть первыми, кто схватит мяч в центре своего круга. Первый человек, который схватит мяч, выигрывает игру.
Змея
Змея подходит для детей начальной школы. Вам понадобится примерно 10 конусов. Разместите конусы на расстоянии 3 фута друг от друга по прямой или по диагонали или произвольно вокруг тренажерного зала. Скажите студентам, что они собираются притворяться змеями. Попросите одного ученика стать главой змеи и попросите других учеников выстроиться позади головы. Голова ведет линию, вставляя внутрь и наружу и вокруг конусов.Остальные ученики должны следовать и копировать движения головы, не натыкаясь друг на друга.
