название «имбирное пиво» может вводить в заблуждение, потому что в большинстве случаев напиток не содержит алкоголя, что делает его похожим на имбирный эль, тип безалкогольного напитка. Оба напитка содержат добавленный сахар и не имеют большого количества пищи, но сравнение их может помочь вам сделать лучший выбор для вашего здоровья.
Видео дня
Различия
Имбирный эль - это напиток с газированным содом, изготовленный в основном из воды и имбиря. Многие имбирные эли также содержат добавленный сахар. Джинское пиво, с другой стороны, представляет собой заваренный и ферментированный напиток, который имеет более сильный имбирный аромат, чем рыжий эль. Ни имбирный пиво, ни имбирное пиво не содержат алкоголя, несмотря на их имена.
Калории и основы
12-унция порции имбирного эля содержит 124 калории, без жира и почти 32 грамма сахара. Это говорит о 8 чайных ложках сахара, и это важно, потому что женщины не должны иметь более 6 чайных ложек добавленного сахара в день, а мужчины не должны иметь больше 9 чайных ложек, согласно Американской ассоциации сердца. Слишком много сахара может привести к увеличению веса, что повышает риск сердечных заболеваний. Такое же количество имбирного пива содержит около 114 калорий и 40 граммов сахара.
Витамины и минералы
Имбирный эль и имбирное пиво не поставляют впечатляющее количество большинства питательных веществ, таких как белок, клетчатка и витамин С. В 12-унцию порции имбирного эля подают 0 66 миллиграмм железа, что составляет около 8 процентов от 8 миллиграммов железных мужчин, каждый день и около 4 процентов женщин в 18 миллиграммов требуют ежедневного использования. Имбирный эль содержит следовые количества цинка и кальция.
Преимущества имбиря
Самая полезная вещь о пиве пива имбиря или имбирном пиве заключается в том, что большинство сортов содержат настоящий корень имбиря. По словам Медицинского центра Университета штата Мэриленд, имбирь имеет противовоспалительные соединения, называемые гингеролами, что означает, что он может помочь уменьшить или предотвратить воспаление. Имбирь в эль или пиво может помочь облегчить морскую болезнь, утреннюю тошноту и общую тошноту.
Сделайте свой выбор
Потому что и имбирное пиво и имбирное пиво похожи на калории, жир, белок и клетчатку, выбор сводится к тому, что вам на вкус лучше. Поскольку напитки содержат калории и добавляют сахар, вы должны иметь только тот, который вы выбираете на случайной основе, вместо того, чтобы делать его регулярной частью вашего рациона. Если вы заинтересованы в использовании имбирного пива или имбирного пива для тошноты или другого заболевания, всегда говорите с вашим доктором заранее, чтобы убедиться, что это подходит вам.
