Молоко - отличный источник кальция и витамина D, но если у вас расстройство желудка, вы должны избегать употребления молока и употребления молочных продуктов. Гастроэнтерит - общий термин, используемый для расстройства желудка или воспаления в кишечнике. Гастроэнтерит обычно вызывает тошноту, рвоту, диарею, вздутие живота, газы и судороги. Изменение вашей диеты, когда вы испытываете симптомы, поможет уменьшить тяжесть и долговечность воспаления. Если вы рвёте более двух дней, обратитесь к врачу.
Видео дня
Связанные условия
Гастроэнтерит может сопровождать различные условия. Например, пищевое отравление, желудочный грипп и ротавирус - это все условия, которые вызывают гастроэнтерит. Пищевые аллергии и непереносимость могут также вызывать воспаление и раздражение кишечника, приводя к типичным симптомам гастроэнтерита. Для правильного лечения ваших симптомов необходим клинический диагноз. Гастроэнтерит может привести к обезвоживанию, если вы не сможете увеличить потребление жидкости. Чрезмерная рвота и диарея могут быстро истощить ваше тело.
Устранить молоко
Центр здоровья Вирджинии Tech Schiffert рекомендует полностью удалять молоко из вашего рациона, пока ваш диарея полностью не остановится. Питьевое молоко может ухудшить вашу диарею. Молоко содержится в сыре, полутора с половиной, сливочных супах и коктейлях. Молоко также используется во многих маловероятных продуктах, таких как карамель, салатная заправка и выпечка. Вы можете заменить молоко немолочными альтернативами, такими как рисовое молоко, соевое молоко или кокосовое молоко, пока ваше состояние не улучшится. Устраните любые виды продуктов питания или напитков, которые могут еще более усугубить вашу пищеварительную систему, такую как алкоголь, кофеин или жирные продукты.
Йогурт может помочь
Йогурт - единственный молочный продукт, рекомендованный MayoClinic. com для лечения гастроэнтерита. Некоторые типы йогурта содержат живые и активные культуры, которые могут способствовать здоровому бактериальному балансу в вашей толстой кишке, помогая регулировать движения кишечника. Йогурт следует использовать под наблюдением вашего врача. Используйте только простой йогурт, который не содержит добавленного сахара или искусственных подсластителей. Питание диеты или йогурт с обычным ароматом может ухудшить ваше состояние. Пища йогурта, содержащая пробиотики - хорошие бактерии, также может помочь вам создать вашу иммунную систему.
Повторное введение молока
Не возвращайте молоко обратно в свой рацион, если у вас все еще есть сыпучий стул. Как только ваша диарея полностью утихла, вы можете снова начать употреблять молоко и молочные продукты. Если вы продолжаете проявлять симптомы гастроэнтерита после употребления молока, у вас может быть другое состояние пищеварения, связанное с молоком.
