46- летняя Габриэль Юнион всегда была любителем тренировок. Как и Дженнифер Лопес и A-Rod, она и ее муж, баскетболист Miami Heat Дуэйн Уэйд, часто публикуют фото и видео тренировок своих пар, в которых на баскетбольной площадке на баскетбольной площадке проходят соревнования по кардио, гирям и некоторым соревнованиям по стрельбе. Калифорнийский дом.
Мое лицо этим утром, когда сработала тревога в 5 утра. Доброе утро! Время шлифовать вместе!
dwyanewade (@dwyanewade) в
Но недавно семья Уэйдов претерпела довольно серьезные изменения. После перенесенных восьми или девяти выкидышей и многих лет неудачного лечения ЭКО из-за аденомиоза - состояния, при котором ткань эндометрия существует внутри и врастает в стенку матки - Юнион и Уэйд наконец-то приняли девочку с помощью суррогата в их семью прошлой осенью.
???? Когда я просыпаюсь в утренней любви, И солнечный свет ранит мои глаза, И есть что-то без предупреждения, любовь. Мишки тяжело в моей голове. Тогда я смотрю на тебя, И мир в порядке со мной, Только один взгляд на тебя, И я знаю, что это будет прекрасный день прекрасный день ???? ДЕНЬ ЛЮБВИ ???????????????????????? Мы бессонные и безумные, но так рады поделиться, что наш чудесный ребенок прибыл вчера вечером через суррогата, и 11/7 навсегда останется в наших сердцах как самый прекрасный из всех прекрасных дней. Добро пожаловать на вечеринку милая девушка! #onelastdance #skintoskin @dwyanewade ❤ ???????? ???? @awesomeedd
Габриэль Юнион-Уэйд (@gabunion) на
В статье, опубликованной в мартовском выпуске журнала «Здоровье женщин» , «Союз» рассказывает о том факте, что отказ от того, чтобы когда-либо нести ребенка на срок, «чувствовал себя как сдача неудаче», но когда появился Каавия Джеймс Юнион Уэйд, она знала, что это ее ребенок, и она была счастлива, что она ждала до 40 лет, чтобы стать мамой.
«Любое ранее, и FOMO сильно повлияло бы на то, как я родила», - сказала она. «Я видел это. Я сделал это. Я сделал это хорошо. Я получил все футболки. Теперь я нахожусь в правильном мышлении и ментальном пространстве, и я открыт, чтобы быть лучшая мама я могу быть."
Но это не значит, что она упускает режим тренировок. Фактически, тренировки - которые, как было научно доказано, улучшают ваше настроение - это то, что ей приписывают для поддержания ее благополучия, и она особенно рекламирует преимущества этого по утрам. Имейте в виду, она не утренний человек.
"Вы знаете, как вы откидываете ноги в сторону кровати?" она спрашивает. «Вот когда ты действительно думаешь о жизненных решениях: сколько это будет стоить, если я откажусь? Как выглядит трафик? Должен ли я снова заснуть?»
Смотри Трон. Суббота с моим молодым ???? @ chief_dada233 #qualitytime Получить его, где вы можете ???????????????? @ dbcfit @coachedbycat
Габриэль Юнион-Уэйд (@gabunion) на
Она доверяет холодному кофе и системе приятелей за то, что она подняла и подняла ее с постели, чтобы сделать как минимум 20 минут кардио, наряду с силовыми тренировками и пилатесом. И когда она не на съемочной площадке своей BET драмы « Быть Мэри Джейн» , она проводит как можно больше времени, оставаясь активной на улице.
«Мне нужно солнце», - сказала она. «Мне нужно витамин D на моем лице. Дайте мне тропу, парк, прогулку по улице с собаками, ветер, дождь. Я пойду в поход. Я возьму шезлонг и сижу возле своего трейлера, так что Я не пойман в ловушку внутри."
Хотя она позволяет себе время от времени баловать себя, она также придерживается диеты, не содержащей молочных продуктов и глютена, с низким содержанием натрия и насыщенной полезными жирами, которую она впервые приняла в 2018 году для борьбы с побочными эффектами лечения ЭКО. До этого она сказала, что страдала от сильного вздутия живота («В 9 часов утра у меня был плоский живот. К полудню я выглядела так, как будто я была на пять месяцев беременности»), выпадения волос и «лица, похожего на поверхность луны."
Алиса Витти, специалист по функциональным питательным веществам и женским гормонам, сказала ей, чтобы она отказалась от глютена, молочных продуктов, алкоголя и кофеина. «Я чувствовал, что она пытала меня мучить», сказал Союз. Но как только она заметила, насколько это изменилось, она сделала это в течение шести недель. «Тогда я сказал:« Мне нужно выпить! »
И если вы хотите, чтобы ваша кровь накачивалась ярко и рано, не пропустите эти 5 простых способов стать утренней тренировочной машиной.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.