Гастропарез - это условие, при котором пища задерживается в опорожнении из вашего желудка в ваш тонкий кишечник. Согласно статье 2008 года в журнале Medscape Journal of Medicine, «4 процента населения США испытывают симптомы гастропареза, которые включают тошноту, рвоту, боль в животе и вздутие живота, потерю веса, кислотный рефлюкс и раннее насыщение. Неконтролируемый сахар крови с диабетом часто является причиной гастропареза, но кишечной хирургии, болезни Паркинсона, рассеянный склероз и другие неизвестные причины способствуют развитию этого состояния. Лечение включает лекарственные средства для стимулирования опорожнения желудка и диеты, которая помогает справиться с симптомами гастропареза.
Видео дня < Шаблоны еды
->
![]()
Питание еды. Фото: Джордж Дойл / Стокбайт / Getty Images > При медленном опорожнении желудка количество пищи, которую вы едите во время еды, может вызвать гастропа если вы не будете осторожны. Ешьте сбалансированную диету, разбитую на шесть маленьких блюд в течение дня. Сидеть на еде и ходить между приемами пищи также поможет с пищеварением и увеличить аппетит к следующей еде. Если потеря веса или уход являются проблемой, убедитесь, что вы едите достаточно или подумайте о добавлении дополнительных небольших блюд в течение дня.
Продукты с низким содержанием жира
->
Постное мясо с салатом. Фото: Shaiith / iStock / Getty Images
![]()
Количество жира в вашей пище может дополнительно замедлить опорожнение желудка. Обезжиренные блюда рекомендуются для лучшей толерантности. Мясо является хорошим источником белка, но может быть высоким содержанием жира. Выбирайте постные отрубы и удаляйте видимые жиры во время приготовления пищи. Птица, постная говядина, рыба и яйца - хороший выбор диеты. Молоко, йогурт и сыр богаты белком, кальцием и витамином D, но также могут быть с высоким содержанием жира. Выбирайте обезжиренные версии для облегчения пищеварения. Добавленное масло, маргарин, сметана, масла и салатные повязки могут внести большой вклад в ваш рацион. Используйте эту группу экономно и вместо этого употребляйте продукты с натуральными травами и приправами.
Диетическое волокно
->
Applesauce. Фото: Ildiko Papp / iStock / Getty Images
![]()
Хотя волокно важно для здоровья кишечника, диета с высоким содержанием клетчатки может усугубить симптомы гастропареза. Продукты с низким содержанием клетчатки лучше переносятся. Придерживайтесь белым хлебом, рисом и макаронами. Прочтите этикетки с зерном и выберите варианты с низким содержанием волокон. Фрукты и овощи можно включать в свой рацион, но придерживаться низких вариантов волокна, таких как яблочный соус, консервированные персики, мандарины, кожуры картофеля, кабачки, салата и сельдерея. Как только симптомы гастропареза улучшатся, вы можете с большей осторожностью включать больше пищевых продуктов в свой рацион.Начните с очень небольших количеств, чтобы определить, сможете ли вы переносить любую из этих продуктов.
Углеводы и концентрированные сладости
->
Шоколадный пудинг. Фото: Stacey Newman / iStock / Getty Images
![]()
Управление уровнем сахара в крови и осознание углеводов в вашем рационе важно, если диабет является причиной вашего гастропареза. Источники углеводов включают хлеб и зерно, фруктовые и фруктовые соки, молочные продукты, овощи, сладости и десерты и некоторые напитки. Будьте в курсе количества углеводов, которые вы едите, и времени вашего приема пищи. Чтение этикеток полезно для определения размера порции и количества углеводов в ваших продуктах. Избегайте много конфет и десертов с добавленным сахаром и жиром, как торт, печенье и пирожные. Вместо этого выберите нежирный торт или пудинг, который поможет контролировать потребление сахара и жира.
