Если вы планируете питаться лучше, теперь может быть время. Чтобы удалить опухоль или клип с аневризмы, операция на головном мозге - серьезная процедура, требующая прорезания головы и черепа, чтобы попасть в пострадавший район. То, что вы едите, не только способствует исцелению не только вашей кожи и костей, но и вашего мозга. В то время как рекомендуется общая здоровая диета, которая включает в себя разнообразные продукты из всех групп продуктов питания, для здоровья мозга обязательно включайте продукты, богатые омега-3 и витамином Е. Проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом, чтобы обсудить ваши конкретные потребности в диете.
Видео дня
Базовая диета после мозговой хирургии
Чтобы убедиться, что вы получаете все питательные вещества, необходимые вашему организму для лечения, важно, чтобы вы следовали здоровой, хорошо сбалансированной диете который включает в себя фрукты, овощи, зерно, молочные продукты и здоровые источники белка, такие как бобы, птица и рыба после операции. Вам также необходимо убедиться, что вы получаете достаточное количество калорий, белка и кальция, которые у вас есть повышенная потребность в последующей хирургии головного мозга. Обезжиренное или обезжиренное молоко и йогурт могут помочь вам удовлетворить как ваш белок, так и ваши потребности в кальции. Другие хорошие источники кальция включают укрепленный апельсиновый сок или соевое молоко, листовую зелень, брокколи и миндаль. Ваш врач или диетолог может помочь вам определить ваши дополнительные потребности в питательных веществах.
Получите ваши омега-3s
Омега-3-богатые продукты особенно важны после операции на головном мозге. Согласно статье 2008 года, опубликованной в «Хирургической неврологии», жирные кислоты омега-3 улучшают познание, пластичность и восстановление ваших нейронов после травматической черепно-мозговой травмы, которая может включать в себя операцию на головном мозге. Как необходимый жир, ваше тело не может производить омега-3, и вы должны получить их из пищи. Хорошими источниками являются жирная рыба, такая как лосось и палтус, льняное семя, соевое масло и грецкие орехи.
Витамин Е для здоровья мозга
Обеспечение того, чтобы вы получали хорошие источники пищи из витамина Е в вашем рационе после операции на головном мозге, также важны. Как антиоксидант, витамин Е защищает ваши клетки мозга от свободных радикалов, что может ухудшить процесс восстановления, согласно авторам статьи в хирургической неврологии. Витамин Е также может играть роль в неврологических характеристиках и функциях. Зародыши пшеницы, миндаль, семена подсолнечника, шпинат, брокколи и киви - это хорошие продукты, которые можно включить в свой рацион, чтобы помочь вам удовлетворить ваши потребности в витамине Е для лечения мозга.
Маленький карри
Куркумин является активным ингредиентом куркумы, которая является специей, придающей карри свой особый вкус и желтый цвет. Это вещество является мощным антиоксидантом и может также помочь организму бороться с воспалением, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Куркумин может также помочь улучшить выздоровление после травмы головного мозга и может быть особенно полезным в восстановлении познания после операции.Вы можете добавить куркуму не только к карри, но и к любому пикантным блюдам, таким как яйца, чечевица или рис.
