Дети, как правило, получают первые зубы в возрасте от 4 до 7 месяцев, по данным Американской академии педиатрии. Хотя этот временной интервал составляет среднее значение, у вашего ребенка может быть несколько более медленное раскроечкообразное расписание, в результате чего она немного отстает от нормы. Даже без зубов младенец, проявляющий интерес к твердым продуктам, может иметь разнообразную и увлекательную диету.
Видео дня
Овощи и фрукты
Овощи и фрукты - идеальные продукты, богатые питательными веществами, которые дети любят своими яркими цветами и натуральными ароматами. Представляйте овощи перед фруктами, поскольку они менее аллергены и менее сладкие. Очевидно, что для новорожденного без зубов вам нужно избегать твердых овощей или фруктов, таких как морковь, сельдерей или яблоки, которые не были приготовлены на пару и / или пропитаны. Вместо этого предлагайте запеченный сладкий картофель, сквош или ямс. Они имеют высокое содержание бета-каротина и мягкий сладкий аромат.
Если вы покупаете детское питание для фруктов, будьте осторожны с добавленными консервантами и наполнителями, которые уменьшают питательную ценность пищи. Вместо этого входите в привычку делать фруктовые и овощные пюре, которые можно заморозить в лотках для кубиков льда. Естественно, мягкие фрукты, такие как авокадо и банан, также являются легким выбором, поскольку их можно соскрести непосредственно со спелых фруктов в рот вашего ребенка или пюре и положить в миску перед собой. Авокадо содержит здоровые мононенасыщенные жиры, которые обеспечивают дополнительные калории, которые необходимы растущему ребенку. Авокадо и банан являются также хорошими источниками витаминов группы В.
Зерновые продукты
В восемь месяцев ваш ребенок готов переварить небольшое количество зерновых продуктов. Коммерческие детские хлопья, такие как Pablum, обычно обогащены железом, необходимым минералом, необходимым для поддержания быстрого роста ребенка. Направьте свой ребенок на эти злаки и следуйте рекомендациям по возрасту на упаковке. Если ваш ребенок все еще грудного вскармливания, попробуйте выразить грудное молоко в зерновые, чтобы сделать его правильной консистенцией - и добавили питательные вещества.
Поскольку ваш ребенок начинает добавлять больше пищи, богатой железом, к своему рациону, начните включать другие зерна в его питание. Квиноа, древнее зерно, высоко в железе и белке. Коньяк риса, овсяные отруби или крем пшеницы также являются хорошим выбором для железа и соответствующей консистенции.
Мясо и альтернативы
Протеиновые продукты, как правило, подходят для питания ребенка в возрасте около девяти месяцев.Проконсультируйтесь с вашим педиатром, если вы не уверены в готовности вашего ребенка переваривать эти продукты. Для устранения недостатка зубного ряда тофу или яичный желток является естественным выбором для альтернативы мягкому мясу. Тофу - отличный источник кальция, магния и белка для вашего ребенка. Удерживайте яичные белки до одного года, чтобы уменьшить риск аллергической реакции. Вы можете вскипятить яйца и размять только желток для вашего ребенка, чтобы попробовать.
Молочные продукты и альтернативы
В возрасте восьми месяцев младенцы могут или не могут проявлять признаки самоотталкивания. Если они регулярно кормят грудью, материнское молоко будет обеспечивать достаточное количество питательных веществ, а другое молоко не требуется. До 2-летнего возраста вводите коровье молоко, содержащее 2% молочного жира, а не цельное молоко, согласно пересмотренным рекомендациям Американской педиатрической академии.
