Candida albicans - это дрожжи, которые могут иногда перерастать в организм, вызывая множество неприятных побочных эффектов, включая усталость, вздутие живота, депрессия, перепады настроения, головные боли, а также боли в мышцах и суставах. Диета, рекомендуемая для избавления от кандиды, - это диета с низким содержанием углеводов и низким содержанием сахара, целью которой является лишение дрожжей основного источника пищи.
Видео дня
Картофель
Картофель содержит много углеводов, которые быстро превращаются в сахар и, вероятно, служат пищей для дрожжей candida albicans. Например, чашка картофельного пюре содержит 35. 3 г углеводов, в то время как 20 полосок картофеля фри содержат 71. 9 г углеводов. Другие крахмалистые овощи, такие как зимний сквош, морковь, сладкий картофель и кукурузу, также следует избегать из-за их высокого содержания углеводов при соблюдении диеты кандиды.
Зерна
Все зерна обеспечивают большое количество углеводов и должны быть устранены из вашего рациона, чтобы избавиться от кандиды. Поэтому любые продукты, приготовленные из риса, овса, пшеницы, ячменя, рожь, пишется, камут или лебеда, поэтому не должны употребляться во время элиминации кандиды. Эти продукты также включают хлеб, крекеры, сухие завтраки, макароны, гранола, овсянку, печенье и другие хлебобулочные изделия.
Арахис и бобовые культуры
Бобовые, такие как бобы и чечевица, имеют высокое содержание углеводов, которое не подходит для диеты кандиды. Что касается арахиса, то они не считаются орехами, а скорее принадлежат к группе бобовых. Хотя арахис имеет более низкое содержание углеводов по сравнению с другими бобовыми, они, вероятно, будут заражены плесенью, что может способствовать или поддерживать рост кандидоза.
Сахар
Сахар не может потребляться при соблюдении диеты кандиды, по крайней мере на первом этапе, чтобы увеличить ваши шансы избавиться от него. Даже натуральный сахар, найденный во фруктах, который называется фруктозой и может быть найден в бананах, изюмах и датах, а также лактозу или молочный сахар, обнаруженный в молоке, следует исключить. Конечно, любые десерты или пищевые продукты, содержащие добавленный сахар, также являются запрещенными для устранения candida albicans.
Алкоголь
Алкоголь также лучше избегать, потому что содержащийся в нем сахар также может служить пищей для candida albicans. Держитесь подальше от вина, пива и спиртных напитков, чтобы помочь вам избавиться от этих дрожжей.
