Бронхит - это заболевание, при котором дыхательные пути в ваших легких воспаляются внезапно, острый бронхит или со временем, хронический бронхит или хроническая обструктивная легочная болезнь. Симптомы бронхита могут включать свистящее дыхание, кашель, боль в горле, лихорадку, усталость, синие оттенки конечностей и жжение в груди. В дополнение к медицинским услугам, таким как наркотики и ингаляторы, употребление соответствующих продуктов может помочь предотвратить или облегчить ваши симптомы. Для достижения наилучших результатов проконсультируйтесь с вашим врачом.
Видео дня
Жареные продукты
Жареные продукты, такие как картофель фри, жареная курица, луковые кольца и картофельные чипсы, содержат большое количество насыщенного жира, жирную форму, связанную с повышенным риском развития высокого уровня холестерина, диабета 2 типа и сердечных заболеваний. Жареные продукты могут также увеличивать воспаление в легких и ухудшать симптомы бронхита, согласно «Природным методам лечения эмфиземы и ХОБЛ». Для предотвращения этих случаев замените жареную пищу на испеченные, приготовленные на пару, жареные, жареные и свежие продукты.
Молочные продукты с высоким содержанием жира
Молочные продукты с высоким содержанием жиров, хотя и ценные источники белка и кальция, также содержат богатое количество насыщенных жиров. В то время как здоровые бактерии, обнаруженные в йогурте, могут помочь справиться с симптомами бронхита, цельное молоко и сыры с высоким содержанием жира могут усугубить производство слизи и мешать дыханию, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Избегайте продуктов, основанных на высокожирных молочных продуктах, в том числе супов на основе крема, пиццы с сыром, чизкейк, мороженое и соус Альфредо.
Рафинированный сахар
Рафинированный сахар добавляет сладость и калории, но практически не содержит питательных веществ, продуктов и напитков. При употреблении сладких продуктов по случаю является приемлемым, лучше избегать богатых сахаром продуктов и напитков в качестве полезного способа помочь свести к минимуму или предотвратить симптомы бронхита. Общие источники рафинированного сахара включают регулярные безалкогольные напитки, конфеты, молочный шоколад, блинный сироп, желе, глазурь, сильно подслащенные злаки и коммерчески приготовленные торты, печенье, пирожное, пироги, выпечку и кексы.
Salty Foods
Пища с высоким содержанием соли или натрия может иметь разрушительное воздействие на ваше кровяное давление и бронхиальное здоровье. Соленые продукты повышают содержание воды в ваших бронхиальных тканях, что может привести к более сильной слизи и воспалению в легких.Чтобы предотвратить это, используйте натуральные травы, а не столовую соль, чтобы приправить свои продукты и избегать продуктов с высоким содержанием натрия, таких как крендели, крекеры, тортилья и картофельные чипсы, консервированный суп, замороженные блюда и обработанное мясо, такое как бекон, колбаса и пастрами,
