Фекальное вещество имеет множество форм, размеров и консистенций, а определенные характеристики являются свидетельством конкретных условий. Липкий стул поставляется в основном двумя типами: черный смолистый стул и жирный стул, который плавает. Тариновые стула могут свидетельствовать о внутреннем кровотечении, как это происходит с язвами желудка, в то время как жирный стул может указывать на проблему мальабсорбции, такую как панкреатит или пищевую непереносимость. В любом случае, избегая определенных продуктов, вы можете предложить облегчение. Прежде чем начать новую диету, поговорите со своим врачом.
Видео дня
Жирные продукты
Избыточные диетические жиры, не хранящиеся в виде жира, удаляются как стул, который часто может быть липким или жирным. Рекомендуемое потребление диетического жира для среднего взрослого составляет от 20 до 35 процентов от общего объема ежедневных калорий в зависимости от общего состояния здоровья и конкретных потребностей в питании. Поговорите со своим врачом о ваших потребностях в потреблении калорий и жиров. Чтобы рассчитать процент калорий на жир, принимайте ежедневное потребление калорий, рекомендованное вашим доктором, и умножайте его на процентное содержание жира, которое она рекомендует. Например, в диете в 2000 калорий, которая требует 35 процентов калорий из жира, умножайте 2000 на. 35, и вы увидите, что вам нужно 700 калорий из жира каждый день.
Жиры с высоким содержанием жиров, такие как масла, масло и укороченные продукты, получают 100% калорий из жира, а мясо, яйца, молочные продукты и орехи содержат процентное содержание жира, превышающее рекомендованное. Жареные продукты также содержат большое количество жира и включают жаркое, картофель фри и картофельные чипсы. При заболеваниях пищеварительного тракта организм не способен метаболизировать даже нормальное количество жира, поэтому, если вырезать жир не улучшает симптомы, поговорите со своим врачом.
Протеиновые продукты
Белок переваривается в желудке, где в присутствии соляной кислоты он разлагается на аминокислоты. Повышенные уровни кислоты в желудке, необходимые для переваривания белка, могут повредить подкладку желудка, вызывая образование язвы и, возможно, кровоточение. Переваренная кровь приводит к образованию черного, смолистого стула. Рекомендуемое диетическое пособие или RDA для белка составляет от 10 до 35 процентов от общего количества калорий. Как с потреблением жира, вы можете рассчитать свои ежедневные калории на количество белка, рекомендуемого вашим врачом каждый день. Это скажет вам количество калорий, которое вам нужно от источника белка. Диета, подчеркивающая мясо, яйца и молочные продукты, может превышать рекомендуемое потребление и повреждать желудок, приводя к липкому стулу.
Непереносимость пищи
Некоторые люди с липким стулом не могут правильно обрабатывать питательные вещества, обнаруженные в продуктах. Продукты, содержащие либо клейковину, либо лактозу, могут вносить вклад в липкий стул у восприимчивых людей, таких как пищевые непереносимости, которые возникают при целиакии и непереносимости лактозы.Клейковина представляет собой зерновой белок, присутствующий в пшенице, ячмене и ржи. Многие упакованные продукты содержат глютен, поэтому внимательно читайте этикетки. Лактоза - это молочный сахар, присутствующий в молоке и, в меньшей степени, в йогурте и сыре. Если вы подозреваете, что вы не переносите ни молока, ни пшеницы, подумайте об устранении этих продуктов из своего рациона и поговорите со своим врачом.
