Сердце тяжело накачивает кровь в органы. Так же, как и остальная часть вашего тела, он нуждается в питательных веществах для хорошего здоровья. Ваши коронарные артерии служат для кормления вашего сердца, и ваше сердце использует эти артерии, чтобы перекачивать кровь в собственную мышечную ткань. Возможно, вам понадобится операция по шунтированию сердца, если эти артерии сужаются, не позволяя вашей сердечной мышце получать кровь, в которой она нуждается. Сердечная хирургия шунтирования позволяет крови течь вокруг забитых артерий, но вы должны быть осторожны с продуктами, которые вы едите после прохождения этой спасательной операции.
Видео дня
Натрий - богатые продукты
Многие обработанные пищевые продукты также содержат большое количество натрия и других консервантов. Большая часть натрия в американской диете поступает из упакованных продуктов. Ограничение этих продуктов в вашем рационе снижает общее количество натрия, которое вы потребляете, снижая ваши шансы на развитие высокого кровяного давления, которое заставляет ваше сердце работать более тяжело, чтобы прокачать вашу кровь.
Рафинированные зерна
Рафинированные зерна - это зерна, лишенные самых питательных частей, чтобы сделать их более гладкими и лучшими. Рафинированные зерна содержат фракцию волокна, витаминов и железа, присутствующих в цельных зернах, и ничего не удаляют. Вы должны ограничить очищенные зерна после операции по шунтированию сердца, потому что вам нужно клетчатку и питательные вещества цельного зерна. Волокно, особенно растворимое волокно, содержащееся в цельных зернах, таких как овсянка, может снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний, когда вы едите здоровую диету с низким содержанием жира. Замените некоторые из рафинированных зерен в вашем рационе целыми зернами, чтобы сохранить здоровье вашего сердца.
Fatty Foods
После операции по шунтированию сердца вы должны быть осторожны с типами и количеством жира, которое вы едите. Избегайте транс-жиров и насыщенных жиров, которые способствуют забиванию артерий, высокому холестерину и повышенному кровяному давлению. Эти жиры часто существуют в одних и тех же продуктах, особенно в хлебобулочных изделиях и жареных продуктах. Вы можете найти транс-жиры в пончиках, крекерах и картофеле фри, а насыщенные жиры в избытке жирных и полноценных молочных продуктов. Придерживайтесь мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в оливковом масле, миндале, грецких орехах и авокадо. Эти хорошие жиры способствуют здоровой сердечно-сосудистой системе. Обработанные продукты, такие как печенье, крекеры и выпечка, часто содержат транс-жиры. Транс-жиры представляют собой искусственные жиры, образованные путем добавления водорода к ненасыщенным жирам. Транс-жиры дают продуктам более длительный срок хранения, но они повышают ваш плохой холестерин и снижают уровень хорошего холестерина, что, в свою очередь, позволяет жирам наращивать внутри ваших артерий и увеличивает ваши шансы на сердечно-сосудистые события. Хотя в пакетах продуктов питания часто утверждается, что они не содержат транс-жиров, они могут содержать до 0.5 г. Вы должны проверить ингредиенты, чтобы знать наверняка. Упакованные продукты с небольшим количеством транс-жиров будут содержать частично гидрогенизированные масла.
Алкоголь
Хотя известно, что он влияет на вашу печень, слишком много алкоголя могут повредить ваше сердце. Питье слишком много алкоголя увеличивает ваши триглицериды, которые являются жирами, обнаруженными в крови. Чрезмерное потребление алкоголя может увеличить ваш ЛПНП или плохой холестерин при снижении уровня ЛПВП, хорошего холестерина. Высокие уровни ЛПНП, наряду с высоким кровяным давлением и кардиомиопатией, повышают ваши шансы на сердечно-сосудистые проблемы после операции по шунтированию сердца. Алкоголь наполнен пустыми калориями. Если вы тяготеете к маргаритам с королем или к другим смешанным напиткам, вы можете потреблять много избыточного сахара.
