Ваше тело нуждается в йоде, чтобы способствовать нормальной активности щитовидной железы, сообщает Институт Линуса Полинга. Для того чтобы тиреоидный гормон, тироксин, который должен быть произведен, у вас должен быть доступный йод в вашем теле. Щитовидная железа, маленькая железа в вашей шее, помогает каждому органу в вашем организме функционировать своим стимулирующим фактором тироксина. Когда щитовидная железа испытывает трудности с секрецией тироксина, органы вашего тела испытывают задержки в своих функциях. Среди многих вещей ваша щитовидная железа помогает вам регулировать ваш метаболизм. Определенные продукты подавляют процесс поглощения йода, поэтому вам следует избегать их.
Видео дня
Обработанные продукты
Отсутствие питательных веществ может способствовать плохой функции щитовидной железы. Поедая продукты, которые не содержат достаточного количества витаминов и минералов для поддержки секреции тироксина щитовидной железой, ваша щитовидная железа может оставаться вялой и плохой. Большинство обработанных продуктов, таких как бокс или замороженные обеды, не содержат достаточного количества питательных веществ и витаминов для поддержания здоровья вашей щитовидной железы.
Продукты с соей
Соевые продукты обеспечивают здоровый выбор для тех, кто должен избегать употребления или употребления молочных продуктов. У вас может быть аллергия на молочные продукты и поэтому регулярно потреблять соевые продукты. Проблема возникает, если возникает проблема щитовидной железы. Соя содержит изофлавоны, которые, как правило, имитируют активность гормонов эстрогенов и ингибируют активность щитовидной железы. Избегайте соевых продуктов, если у вас диагностирована проблема с щитовидной железой, рекомендует Институт Линуса Полинга. Вы найдете соевое молоко, заменители мяса, майонез и салатные повязки. Обязательно прочитайте этикетки с продуктами для ингредиентов сои.
Некоторые овощи
Капуста, брокколи, шпинат, брюссельская капуста и цветная капуста содержат высокий уровень зобтрогенов, которые препятствуют поглощению йода. Если вы едите большое количество этих овощей, это будет иметь значение для терапевтической функции вашей щитовидной железы, говорится в веб-сайте Natural Endocrine Solutions. Хороший способ избавиться от этих хитрогенов - это выпить свою пищу и убедиться, что она полностью приготовлена - легко проколота вилкой. После того, как они полностью приготовлены, эти триглицерины больше не находятся в пищу, и вы можете наслаждаться их едой. Другие овощи с низким содержанием зобтронов включают капусту, редис и горчичную зелень.
Персики и клубника
Клубника и персики содержат goitrogens. Как и в случае с вышеупомянутыми овощами, эти фрукты препятствуют поглощению йода и продукции гормонов щитовидной железы. Хотя эти плоды содержат goitrogens, некоторые люди могут терпеть их с небольшими побочными эффектами. Другие люди считают это более сложным, и фрукты действительно влияют на производство гормонов щитовидной железы. Персики и клубника могут усложнить применение предписанных препаратов для лечения гипотиреоза, сообщает сайт Natural Endocrine Solutions.
