Ревматоидный артрит или РА является аутоиммунным заболеванием, которое поражает суставы тела, вызывая боль, воспаление и разрушение хряща и кости. По данным Гарвардских изданий здравоохранения, это один из почти 100 видов артрита, поражающих американцев. Определенные продукты играют определенную роль как при отягчающих, так и при ослаблении симптомов артрита. Исключая различные продукты, которые вызывают РА, и включая продукты с лекарственными эффектами, вы можете устранить некоторые из эффектов и ущерба от этой болезни. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием продуктов для лечения серьезных заболеваний.
Видео дня
Вишня
Исследования показывают, что соединения, найденные в вишнях, могут быть полезны для уменьшения воспаления и боли у людей с ревматоидным артритом. Система здравоохранения Мичиганского университета отмечает, что люди, потреблявшие 8 унций. из вишни ежедневно в течение нескольких недель сообщили о значительных изменениях в их уровнях боли и уменьшении жесткости, боли и воспаления.
Любой вид вишни будет поставлять антиоксиданты и антоцианы, которые уменьшают воспаление; однако, торт вишни и вишневый сок, кажется, обеспечивают наибольшее облегчение. Удостоверьтесь, что вы едите около 1/2 фунта вишни ежедневно или пьете два стакана вишневого сока в день во время острой атаки. «Руководство народной аптеки по домашним и растительным средствам» рекомендует смешивать 4 унции неподслащенного вишневого сока с 4-6 унциями воды. Если вы решите съесть вишню, вы можете использовать свежие, вареные, консервированные, тушеные, сладкие или терпкие фрукты.
Имбирь
Восточные врачи использовали имбирь на протяжении веков, чтобы уменьшить боль и воспаление в суставах, согласно «Зеленой фармацевтической травяной справочник». Свежий имбирь лучше всего и является самым высоким в лекарственных химических соединениях, которые усиливают реакцию иммунной системы, добавляют они. Выпейте свежезаваренный имбирный чай, готовя 1-дюймовый кусок свежего имбиря в чашке воды в течение 15 минут. Удалите имбирь и дайте чаю остыть. Добавьте мед или стевию, чтобы подсластить. Имбирь успокаивает желудок, а также эффективно снижает общую телесную болезненность. Имбирь может ранить кровь, поэтому поговорите с вашим врачом, если вы принимаете лекарства, истощающие кровь, прежде чем использовать имбирь в лечебных целях.
Ананас
Ананасы содержат фермент, называемый бромелайн, который известен своей способностью уменьшать воспаление и снимает боль и жесткость, связанные с ревматоидным и другими формами артрита, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Свежий ананас и свежевыжатый ананасовый сок являются лучшими источниками этого важного фермента. Консервированные или бутылочные продукты потеряли большую часть своей активности из-за нагрева во время обработки.Если вы не можете есть ананас или пить сок, вы можете купить бромелайновые добавки в капсулах в большинстве магазинов здоровой пищи. Возьмите капсулы между приемами пищи для достижения наилучших результатов для лечения воспаления. Поскольку бромелайн может истощить кровь, обратитесь к своему врачу, если вы принимаете разбавители крови перед началом приема с использованием бромелаина.
Куркума
Куркума - древняя специя, используемая в течение тысяч лет в аюрведической медицине для уменьшения воспаления и боли, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда. Он может помочь избавиться от симптомов РА и других форм артрита и аутоиммунных заболеваний, в которых участвует боль в суставах. Было обнаружено, что куркума еще эффективнее в сочетании с бромеланом в снижении боли и воспалительных процессов. Вы можете добавить специю к своей кулинарии и принять добавки, которые доступны в магазинах здоровой пищи. Как бромелайн и имбирь, куркума может истощить кровь. Всегда обращайтесь к своему практикующему, прежде чем использовать его, особенно если вы принимаете разбавители крови.
